Thoái hóa khớp là tình trạng mà các khớp xuất hiện vấn đề bất thường và xảy ra phần lớn ở người cao tuổi. Song, các triệu chứng thoái hóa khớp hiện nay đã bắt đầu xuất hiện ở người trẻ do sinh hoạt, làm việc không khoa học. Chi tiết các vị trí thoái hóa khớp và tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới tình trạng này.
Thoái hóa khớp là gì?
Thoái hóa khớp được hiểu là tình trạng rối loạn mãn tính, khi này các sụn khớp – Bộ phận đóng vai trò như giảm xóc để làm giảm ma sát bắt đầu bị bào mòn. Các mô xung quanh cũng sẽ bị tổn thương, dịch nhầy bôi trơn ở khớp dần ít đi khiến các cử động của người trở nên khó khăn hơn thông thường.
Nguyên nhân dẫn tới thoái hóa khớp
Cơ thể người có thể dẫn tới tình trạng thoái hóa khớp bởi 2 lý do cơ bản.
Nguyên nhân nguyên phát
Tuổi tác chính là một nguyên nhân dẫn tới các triệu chứng thoái hóa khớp, tuổi càng cao thì nguy cơ bị càng lớn. Lượng nước trong sụn của người lớn tuổi bao giờ cũng tăng hơn, nhưng protid lại giảm đi nên rất dễ xảy ra vấn đề thoái hóa. Ngoài ra, khi vận động trong thời gian dài kéo theo việc rạn nứt sụn và gia tăng ma sát khiến người bệnh đau hơn.
Nguyên nhân thứ phát
- Chấn thương: Các chấn thương khi chơi thể thao, tai nạn lao động.. sẽ là cơ hội khiến cho thoái hóa khớp càng trở nên cao hơn.
- Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể tăng lên khiến áp lực đè nặng lên cột sống và khớp nhiều hơn. Khi đó, dễ dẫn tới tình trạng các khớp bị tổn thương và thoái hóa.
- Tính chất công việc: Người thường xuyên lặp đi lặp lại công việc sử dụng các khớp cổ tay, chân… cũng là lý do khiến cho thoái hóa khớp xảy ra.
- Di truyền: Người có thành viên gia đình bị thoái hóa khớp nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với thông thường.
- Nguyên nhân khác: Ăn uống, sinh hoạt không khoa học hay có bệnh lý liên quan đến loãng xương, nhiễm trùng khớp.. cũng sẽ nguy cơ bị thoái hóa khớp cao hơn.
>>> Xem thêm: Tràn dịch khớp gối là gì? Tìm hiểu tràn dịch khớp gối từ A-Z
Triệu chứng thoái hóa khớp
Người bệnh có thể dễ dàng nhận thấy triệu chứng thoái hóa khớp với các hiểu hiện sau.
Đau khớp
Ở giai đoạn đầu, khớp đã bắt đầu đau âm ỉ trong lúc vận động hoặc sau khi vận động, song tình trạng này nhanh chóng tan biến nên người bệnh thường không để ý. Tuy nhiên, ở giai đoạn nặng khi này sụn đã bị tổn thương thì cơn đau dữ dội hơn và kéo dài hơn. Đặc biệt khi thời tiết lạnh sẽ ngay lập tức xuất hiện đau khớp.
Cứng khớp
Người bệnh sẽ cảm thấy cứng khớp và đau khớp sau quãng thời gian dài không vận động. Ngoài ra, người bệnh còn gặp khó trong việc vận động mỗi sáng sớm thức dậy.
Teo cơ, sưng tấy
Khi bị thoái hóa khớp kéo dài rất dễ dẫn tới tình trạng sưng tấy, nóng ran tại khu vực khớp. Cơ thể không vận động cũng sẽ khiến teo cơ và đầu gối lệch khỏi trục… rất cao.
Giảm khả năng vận động
Khả năng sinh hoạt hằng ngày của người có triệu chứng thoái hóa khớp sẽ rất khó khăn. Hàng loạt các hoạt động như đứng lên, ngồi xuống, ngồi xổm, co duỗi gối… đều không dễ gì thực hiện.
Các vị trí thoái hóa khớp
Các khớp trên cơ thể đều có nguy cơ bị thoái hóa và những vị trí dưới đây sẽ chịu ảnh hưởng nhiều nhất.
Thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối được xem là vị trí dễ gặp nhất khi sụn bao bọc gối bị mòn, rách hay tiêu biến khiến cho các khớp bị chà xát lên nhau và gây đau đớn. Triệu chứng thoái hóa khớp gối là những cơn đau nhức khớp do vận động nhiều hoặc cũng có thể cứng, đau âm ỉ sau khi thức dậy.
Thoái hóa khớp háng
Triệu chứng thoái hóa khớp háng chủ yếu là xuất hiện các cơn đau, buốt âm ỉ háng, đùi, mông và đầu gối. Ngoài ra, nó còn khiến hông của người bệnh cứng lại và gặp khó khi di chuyển.
Thoái hóa khớp cổ tay
Thoái hóa khớp cổ tay hay ở bàn tay thường xảy ra ở các đối tượng người lớn tuổi. Khi này, máu cung cấp cho khu vực khớp nói chung và ở cổ tay, bàn tay hay ngón tay sẽ ít đi dẫn tới tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng vùng sụn, làm giảm sức chịu lực.
Thoái hóa khớp cổ chân
Thoái hóa khớp cổ chân thường xuất hiện ở những người trên 40 tuổi hay các đối tượng sử dụng cổ chân nhiều như vận động viên… Triệu chứng thoái hóa khớp cổ chân giai đoạn nhẹ rất khó nhận biết nhưng nặng hơn thì bệnh nhân sẽ cảm thấy đau cổ chân, nặng nề, kém linh hoạt khi vận động.
Thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ sẽ gây ra triệu chứng đau cổ hay lưng. Các gai xương dọc theo cột sống lưng bắt đầu hình thành và kích thích các dây thần kinh cột sống. Từ đó, gây ra tình trạng đau đớn hoặc ngứa ran các vùng ảnh hưởng.
Phương pháp chẩn đoán
Các phương pháp chẩn đoán triệu chứng thoái hóa khớp bao gồm:
- Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra tình trạng đau của bệnh nhân, những nơi bị sưng đỏ và khó đi lại. Ngoài ra, còn xem xét tiểu sử bệnh của bệnh nhân để nắm bắt và đưa ra phác đồ điều trị.
- Chẩn đoán hình ảnh: Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh là nội soi khớp, chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ (MRI) và siêu âm khớp cũng sẽ được chỉ định. Cụ thể, nội soi sẽ giúp nhìn rõ hơn các tổn thương từ sụn khớp, chụp X – quang có vai trò phát hiện các gai xương, tình trạng mất sụn… Chụp cộng hưởng từ MRI sẽ giúp bác sĩ nhìn thấy tổng quan về tình trạng tổn thương ở sụn. Và cuối cùng siêu âm để nhìn rõ hơn tình trạng tràn dịch khớp, sụn bị thoái hóa…
- Kiểm tra dịch khớp: Được hiểu là phương pháp lấy mẫu nhỏ dịch khớp để kiểm tra, xét nghiệm nhằm phát hiện bệnh lý của khớp.
- Kiểm tra máu và nước tiểu: Đây là phương pháp giúp xác định được người bệnh đang bị viêm khớp thuộc loại nào?
Điều trị thoái hóa khớp như thế nào?
Thoái hóa khớp vốn đã là một bệnh lý gây ra rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt cho người bệnh. Bệnh nhân có nguy cơ mắc các bệnh gout, lo âu, mất ngủ…. lớn nếu không được chữa trị kịp thời.
Thường xuyên tập thể dục
Tăng cường hoạt động thể dục thể thao nhằm nâng cao sức mạnh của khớp, cải thiện các cơn đau và giảm cứng khớp. Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp chườm lạnh để giảm các cơn đau, chống sưng… nhưng cần có sự tư vấn chi tiết hơn của bác sĩ.
>> Xem thêm: Người bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không và đi thế nào cho đúng?
Thuốc giảm đau
Sử dụng các loại thuốc giảm đau như Paracetamol, chống viêm không steroid hay tiêm Steroid để điều trị thoái hóa khớp theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tùy vào tình trạng của mỗi bệnh nhân sẽ có phác đồ điều trị khác nhau. Người bệnh tuyệt đối không tự tiện dùng thuốc nếu như chưa có sự cho phép của bác sĩ.
Trị liệu thần kinh cột sống
Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp được rất nhiều chuyên gia khuyến khích áp dụng cho các triệu chứng thoái hóa khớp. Với điểm mạnh là không phẫu thuật, không dùng thuốc, trực tiếp nắn chỉnh các khớp sai lệch để giảm đau, phục hồi chức năng về ban đầu và tăng khả năng tự chữa lành của cơ thể người bệnh.
Tại ICCARE, trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic được ứng dụng để điều trị thoái hóa khớp, một tình trạng mà sụn khớp bị mòn đi và gây ra đau đớn cũng như hạn chế vận động.
Lợi ích của trị liệu thần kinh cột sống đối với thoái hóa khớp tại ICCARE bao gồm:
- Giảm đau và viêm: Thông qua các kỹ thuật nắn chỉnh cột sống, các bác sĩ trị liệu giúp giảm áp lực lên các khớp bị thoái hóa, từ đó giảm đau và viêm.
- Tăng cường vận động: Trị liệu thần kinh cột sống giúp cải thiện sự linh hoạt và khả năng vận động của các khớp, giúp bệnh nhân dễ dàng thực hiện các hoạt động hàng ngày.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Các thao tác nắn chỉnh giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất và oxy cho các mô khớp, hỗ trợ quá trình phục hồi.
- Hỗ trợ điều chỉnh tư thế: Trị liệu giúp cải thiện tư thế cơ thể, giảm áp lực lên các khớp bị thoái hóa và ngăn ngừa tình trạng xấu đi.
- Không dùng thuốc và không phẫu thuật: Đây là phương pháp điều trị tự nhiên, không cần sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật, phù hợp với nhiều đối tượng bệnh nhân.
Quy trình điều trị thoái hóa khớp bằng trị liệu thần kinh cột sống tại ICCARE:
- Thăm khám và chẩn đoán: Bác sĩ sẽ thực hiện thăm khám kỹ lưỡng, bao gồm các bước chụp X-quang hoặc MRI nếu cần thiết, để xác định mức độ thoái hóa và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.
- Nắn chỉnh cột sống: Dựa trên kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ thực hiện các kỹ thuật nắn chỉnh cột sống và khớp để giảm đau và cải thiện chức năng khớp.
- Tập luyện phục hồi chức năng: Bệnh nhân sẽ được hướng dẫn thực hiện các bài tập vận động và phục hồi chức năng nhằm duy trì kết quả điều trị và ngăn ngừa tình trạng tái phát.
- Theo dõi và điều chỉnh: Quá trình điều trị sẽ được theo dõi thường xuyên, bác sĩ sẽ điều chỉnh phương pháp điều trị khi cần thiết để đảm bảo hiệu quả cao nhất.
Trị liệu thần kinh cột sống tại ICCARE mang lại nhiều lợi ích trong việc điều trị thoái hóa khớp, giúp bệnh nhân giảm đau, cải thiện chất lượng cuộc sống và tránh được những biến chứng nghiêm trọng.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị thoái hóa khớp an toàn, không xâm lấn cũng đang được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao hiện nay. Vật lý trị liệu giúp cho người bệnh giảm đau, sưng đồng thời cải thiện khả năng vận động.
Hiện nay, ICCARE là một trong những đơn vị đã và đang áp dụng phương pháp điều trị thần kinh cột sống lẫn vật lý trị liệu cho bệnh nhân có triệu chứng thoái hóa khớp rất hiệu quả. Khả năng phục hồi cao và giảm đau nhanh chóng.
Cách phòng ngừa thoái hóa khớp
Thay vì phải áp dụng các phương pháp điều trị triệu chứng thoái hóa khớp thì nên phòng tránh từ sớm.
- Thường xuyên hoạt động thể dục, thể thao nhằm tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai cho xương khớp.
- Làm việc cũng như sinh hoạt luôn đúng tư thế để đảm bảo xương khớp không bị tổn thương.
- Kiểm soát trọng lượng cơ thể tránh áp lực lớn lên hệ thống dây chằng, xương khớp.
- Không nên làm việc quá sức và mang, vác các vật quá nặng.
- Tránh chấn thương trong lúc luyện tập, lao động bằng cách dùng các dụng cụ như giày phù hợp….
- Duy trì lối sống lành mạnh, hạn chế các chất kích thích và tránh suy nghĩ tiêu cực.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là tầm soát sức khỏe về xương khớp để phòng tránh các vấn đề phát sinh.
Thoái hóa khớp là một bệnh lý thật sự phiền toái và gây khó khăn sinh hoạt cho người bệnh. Nếu như có triệu chứng của thoái khớp tốt hơn hết nên thăm khám càng sớm càng tốt để có phương án điều trị tốt và phục hồi cao hơn.
>>> Xem thêm: Phác đồ điều trị viêm khớp gối chuẩn và những điều cần biết
