TIN TỨC

Bạn thường xuyên thức dậy với cảm giác đau nhức, cứng cổ và vai gáy, khiến ngày mới trở nên mệt mỏi? Có thể nguyên nhân chính là tư thế ngủ không đúng, tạo áp lực lên vùng cổ vai, làm tình trạng đau nhức thêm trầm trọng. Tuy nhiên, bạn không cần phải chịu […]

Dây chằng đầu gối đóng vai trò “trọng yếu” trong việc duy trì sự ổn định và linh hoạt cho khớp gối, giúp bạn di chuyển, chạy nhảy và tham gia các hoạt động thể thao một cách trơn tru. Tuy nhiên, nếu không hiểu rõ cấu tạo và chức năng của dây chằng, bạn […]

Bạn đang gặp tình trạng đau nhức, cứng khớp ngón tay, ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm và thao tác hàng ngày? Đừng lo lắng! Trong bài viết dưới đây, ICCARE sẽ chia sẻ top 5 bài tập trị đau khớp ngón tay hiệu quả nhất giúp bạn giảm đau, tăng cường linh hoạt […]

Bệnh viêm khớp vai có tự khỏi không? Đây là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc khi gặp tình trạng đau nhức, cứng khớp vai, gây khó khăn trong vận động và sinh hoạt hàng ngày. Trên thực tế, viêm khớp vai không thể tự khỏi hoàn toàn nếu không có biện pháp can […]

Bạn cảm thấy đau nhức, sưng tấy ở cổ chân, khó khăn khi di chuyển và nghi ngờ mình bị tràn dịch khớp cổ chân? Đây là tình trạng phổ biến nhưng nếu không điều trị kịp thời, có thể gây hạn chế vận động nghiêm trọng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. […]

Bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức, cứng khớp ở nhiều vị trí trên cơ thể, từ đầu gối, cổ tay đến cột sống? Điều này có thể là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa đa khớp – một bệnh lý mãn tính gây tổn thương nghiêm trọng đến hệ xương khớp, ảnh hưởng trực […]

Bạn có hay cảm thấy các ngón tay trở nên cứng đơ, đau mỏi và khó cử động khi làm việc, đánh máy hay thực hiện các công việc hàng ngày? Cảm giác không thoải mái này nếu không được quan tâm đúng mức có thể là dấu hiệu cảnh báo của “viêm khớp ngón […]

Nếu bạn cảm thấy đau nhói hoặc âm ỉ vùng đùi trước, đặc biệt khi vận động hoặc đứng lên ngồi xuống, rất có thể bạn đang đối mặt với viêm gân cơ tứ đầu đùi một vấn đề thường bị xem nhẹ nhưng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động. […]

Bạn có thường xuyên bị đau mắt cá chân khi đi lại, vận động hoặc thậm chí khi nghỉ ngơi? Đừng chủ quan! Triệu chứng này không chỉ xuất phát từ va chạm, chấn thương thông thường, mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh lý nghiêm trọng như viêm khớp, […]

Gout là một bệnh lý gây ra bởi sự rối loạn chuyển hóa purin, dẫn đến tích tụ axit uric trong cơ thể, gây đau nhức dữ dội ở các khớp. Một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp kiểm soát bệnh là chế độ ăn uống hợp lý, tránh xa những thực phẩm […]

Khi nhắc đến bẻ xương khớp trị liệu, nhiều người thường hình dung đến những tiếng “rắc rắc” và cảm giác nhẹ nhõm ngay sau khi thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả, hay chỉ là một kỹ thuật mang tính chất tạm thời? Trên thực tế, […]

Hội chứng ống cổ tay là một trong những bệnh lý văn phòng phổ biến nhưng lại ít được quan tâm đúng mức. Những cơn đau nhức, tê bì ở bàn tay có thể âm thầm ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, thậm chí gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Bạn có […]