TIN TỨC
Các chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball, cách điều trị & phòng tránh
Tổng hợp các chấn thương thường gặp khi chơi pickleball – cách điều trị & phòng tránh Chơi thể thao, đặc biệt là môn pickleball, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương khi chơi pickleball, nếu người chơi không chú ý đến kỹ thuật và phương […]
Tết đến, ăn gì để bảo vệ xương khớp?
Ngày Tết gần kề, thói quen ăn uống cùng các bữa tiệc tất niên sẽ gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, đặc biệt là những người đang có nguy cơ hay đang bị bệnh liên quan tới xương khớp. Những món ăn chiên xào cay nóng, đồ uống rượu bia, nước có ga… vô tình là tác nhân gây nên những cơn đau trực tiếp lên cơ thể.
Đau khớp gối trái là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Đau khớp gối trái là một hiện tượng khá phổ biến, thường gặp ở những người thường xuyên vận động, lao động hoặc khuân vác nặng. Tình trạng này có thể do chấn thương hoặc là biểu hiện của các bệnh lý về xương khớp. Mức độ nghiêm trọng của bệnh lý này rất đa […]
[VNExpess] Phòng khám iCCARE sử dụng phương pháp Chiropractic
Nắn chỉnh cột sống Chiropractic sử dụng lực bằng tay đưa các điểm trật khớp về vị trí tối ưu, giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép, chữa tận gốc cơn đau.
[VTCNews] Chiropractic: Giải pháp hiệu quả cho bệnh nhân cơ xương khớp
Phương pháp nắn chỉnh Chiropractic tác động lên cột sống và hệ thần kinh cột sống để giải phóng chèn ép rễ thần kinh, khôi phục chức năng của cột sống giúp giảm đau và kiểm soát các vấn đề cơ, xương, khớp, cột sống mà không tiêm, không thuốc, không phẫu thuật.
Khách hàng Nguyễn Thị Minh Nguyệt: Tôi rất cảm ơn phòng khám đã giúp tôi đi lại dễ dàng
Khách hàng Nguyễn Thi Minh Nguyệt: Tôi rất cảm ơn phòng khám đã giúp tôi đi lại dễ dàng
Top 5 mẹo giảm đau nhức mỏi cơ xương khớp khi lái xe ô tô hiệu quả
Ít vận động, ngồi lâu một tư thế trên đường dài khiến những người lái xe có nguy cơ mắc phải các bệnh cơ xương khớp như đau lưng, mỏi cổ, tê mỏi vai gáy, tê tay, chuột rút chân nặng hơn có thể bị thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, hội chứng ống cổ tay hoặc thoát vị đĩa đệm.
Top 6 bài tập phục hồi chấn thương cổ tay đơn giản hiệu quả
Các bài tập cổ tay nhẹ nhàng, đơn giản sẽ là giải pháp hiệu quả phục hồi chấn thương, giúp bạn tăng sự linh hoạt khi chơi thể thao hay sinh hoạt hằng ngày.
Top 3 bài tập giảm đau vùng thắt lưng tại nhà hiệu quả nhất
Các bài tập chữa đau lưng đem đến nhiều tác dụng quan trọng trong việc giảm đau, kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho cơ. Một vài bài tập phù hợp cho mỗi người, đảm bảo quá trình điều trị phục hồi an toàn và hiệu quả.
4 bài tập phục hồi chấn thương khớp vai đơn giản hiệu quả tại nhà
Một số bài tập phục hồi khớp vai đơn giản và dễ thực hiện tại nhà giúp hỗ trợ quá trình điều trị chấn thương vùng khớp vai thêm hiệu quả cũng như cải thiện chức năng vận động cho khớp vai.
4 Bài tập phục hồi cong vẹo cột sống đơn giản hiệu quả tại nhà
Cong vẹo cột sống gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. May mắn thay, việc thực hiện bài tập chữa cong vẹo cột sống tại nhà có thể giúp cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả.
Top 4 bài tập cơ hông khỏe mạnh hiệu quả tại nhà
Các bài tập cơ hông có thể làm tăng hiệu suất thể thao, giảm nguy cơ chấn thương nhất định và thúc đẩy chức năng hông khỏe mạnh. Gợi ý một số bài tập gập hông mà mọi người có thể thực hiện tại nhà.
Tổng hợp 5 bài tập cơ sàn chậu hiệu quả cực tốt cho phụ nữ
Các bài tập cơ sàn chậu giúp cải thiện và kiểm soát chức năng tử cung, bàng quang và hậu môn nên đặc biệt tốt cho phụ nữ. Việc tập luyện cơ sàn chậu cũng đã được chứng minh là phương pháp hiệu quả để ngăn chặn tình trạng thoát vị cơ các cơ quan vùng chậu.
Top 5 Bài tập thể dục dành cho đầu gối tại nhà hiệu quả
Các bài tập cho đầu gối khỏe mạnh có thể làm giảm bớt hoặc thậm chí chữa khỏi thông qua nguyên tắc chung là xây dựng các cơ xung quanh như cơ tứ đầu, gân kheo, cơ mông và bắp chân để cải thiện sự ổn định và hỗ trợ khớp.
Mất đường cong sinh lý cổ vì dùng điện thoại quá nhiều
Cảnh báo: Cả một thế hệ trẻ có nguy cơ bị biến dạng cổ do điện thoại thông minh. Hiện nay tình trạng mất đường cong sinh lý cổ do cúi đầu khi sử dụng điện thoại ngày càng gia tăng
Đăng ký khám
Hãy liên hệ iCCARE ngay hôm nay, để nhận được giải đáp bất kỳ thắc mắc nào về xương khớp và cột sống.