TIN TỨC

Triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy có thể thoảng qua một vài phút nhưng cũng có thể kéo dài hàng tháng, thậm chí mấy tháng ảnh hưởng đến đời sống cũng như tinh thần của người bệnh. Để giải quyết tình trạng đau mỏi vai gáy ngay tại nhà, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây.

Các bài tập vật lý trị liệu cho khớp gối đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hồi phục cũng như giảm đau, hạn chế triệu chứng cho người bệnh. Việc tìm ra các bài tập vốn đã khó, thực hiện như thế nào cho hiệu quả và hạn chế biến chứng còn […]

Viêm bao hoạt dịch ngón chân cái là một bệnh lý không quá nguy hiểm đến tính mạng và sức khỏe con người. Song, cũng chính vì lý do đó mà nhiều người tỏ ra chủ quan khiến tình trạng ngày càng trầm trọng hơn và đặc biệt là có thể gây ra biến chứng […]

Khớp vai là một trong những khớp dễ bị tổn thương trên cơ thể. Dù là do nguyên nhân từ chấn thương bên ngoài hay tổn thương bên trong thì các cơn đau vai thực sự làm người bệnh đau đớn trong thời gian khá dài.

Đối với những người có triệu chứng đau lưng không phải do bệnh lý gây ra thì hoàn toàn nghỉ ngơi đúng cách để giảm đau. Trong đó, tư thế ngủ cho người đau lưng sẽ là một giải pháp hàng đầu mang lại hiệu quả tốt. Tham khảo ngay các tư thế ngủ cho […]

Ngủ không đơn giản chỉ là đủ giấc hay đúng giờ mà còn cần phải có một tư thế ngủ đúng nữa. Việc này sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể, điển hình là như việc luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày. Cùng tham khảo một số các tư thế ngủ […]

Hiện nay, không ít người đang gặp phải tình trạng thoát vị đĩa đệm do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu như nặng sẽ được chỉ định phẫu thuật. Tuy nhiên, một số trường hợp vẫn có thể điều trị bảo tồn, tốt hơn hết nên áp dụng bài tập chữa đau lưng thoát vị […]

Bên cạnh các yếu tố quan trọng như ăn uống, gen di truyền, môi trường sống và cả sức khỏe thì bài tập cũng ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao của con người. Việc tìm ra các bài tập tăng chiều cao hiệu quả vốn đã không dễ dàng, thực hiện như thế nào […]

Rất nhiều câu hỏi từng đặt ra như nhảy dây có tăng chiều cao không hoặc 14 tuổi nhảy dây có tăng chiều cao không hay 19 tuổi nhảy dây có tăng chiều cao không….Và nếu có thì nhảy như thế nào mới mang lại hiệu quả cao nhất. Toàn bộ các thắc mắc sẽ […]

Tai biến mạch máu não hay đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn tới tử vong tức thì. Theo thống kê, 80% người sau tai biến để lại nhiều biến chứng nặng nề như liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ… Việc áp dụng các bài tập phục hồi chức năng […]

Tê tay đôi khi là một triệu chứng không quá nguy hiểm do các nguyên nhân sinh lý gây nên. Thế nhưng nó lại khiến cho chúng ta gặp khá nhiều rắc rối trong sinh hoạt. Do đó, việc áp dụng các bài tập chữa tê tay sẽ là một phương pháp rất hiệu quả […]

Chúng ta đều biết rằng cột sống là một bộ phận vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người, giúp ổn định mọi tư thế: đứng thẳng, đi, cúi gập, vặn mình, uốn cong,… đảm bảo vận động một cách tự do và linh hoạt. Bởi vậy không có lý do gì mà chúng ta lại bỏ quên chăm sóc, tầm soát cột sống.