TIN TỨC
Lồi đĩa đệm: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Lồi đĩa đệm là một trong những bệnh lý cột sống thường gặp, gây ra những cơn đau nhức, tê bì lan xuống tay hoặc chân, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Tình trạng này thường bắt nguồn từ sự thoái hóa cột sống, chấn thương hoặc thói […]
Trị liệu đau lưng không dùng thuốc: Giải pháp an toàn và hiệu quả lâu dài
Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động của người bệnh. Nhiều người thường tìm đến thuốc giảm đau để xoa dịu nhanh chóng, tuy nhiên việc lạm dụng thuốc trong thời gian dài […]
Điều trị đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu có hiệu quả không?
Bạn có đang mệt mỏi vì những cơn đau lưng lan xuống hông, mông và chân, khiến việc đi lại, ngồi làm việc hay thậm chí nghỉ ngơi cũng trở thành nỗi ám ảnh? Đây rất có thể là dấu hiệu của đau thần kinh tọa – một trong những bệnh lý cơ xương khớp […]
Đau vai phải là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả
Đau vai phải là một triệu chứng phổ biến, có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ban đầu, cơn đau thường âm ỉ, thoáng qua khi vận động mạnh, làm việc quá sức hoặc ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, nếu kéo dài và không được xử […]
Bị nhói sau lưng là bệnh gì? Nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa hiệu quả
Cảm giác bị nhói sau lưng là một triệu chứng phổ biến, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của nó. Tình trạng này có thể xuất hiện đột ngột khi bạn nâng vật nặng, cúi gập người, hoặc thậm chí khi ngủ dậy. Nếu không xử lý […]
Đá bóng bị đau lưng: Nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa hiệu quả
Đá bóng là môn thể thao được nhiều người yêu thích nhờ khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp, linh hoạt và phản xạ nhanh. Tuy nhiên, đây cũng là môn thể thao dễ gây chấn thương, đặc biệt là vùng lưng dưới – nơi chịu áp lực […]
Đánh Tennis bị đau bắp tay – Nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa hiệu quả
Tennis là một trong những môn thể thao phổ biến nhất hiện nay, được rất nhiều người yêu thích nhờ khả năng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, sự linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và phản xạ nhanh nhạy. Tuy nhiên, tennis cũng là môn thể thao đòi hỏi sự phối hợp phức […]
Đánh Tennis bị đau cổ tay – Nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa hiệu quả
Tennis là môn thể thao được nhiều người yêu thích nhờ khả năng giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt và phản xạ nhanh nhạy. Tuy nhiên, đánh tennis cũng dễ gây ra các chấn thương, trong đó đau cổ tay là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu […]
Đánh tennis bị đau vai: Nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa hiệu quả
Tennis là môn thể thao được rất nhiều người yêu thích nhờ khả năng giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt và phát triển phản xạ nhanh. Tuy nhiên, đây cũng là môn thể thao dễ dẫn đến các chấn thương, trong đó đau vai khi đánh tennis là vấn đề phổ […]
Đạp xe có tốt cho khớp gối không? Lợi ích, lưu ý, cảnh báo khi tập luyện
Đạp xe là một môn thể thao phổ biến, vừa giúp rèn luyện sức khỏe tim mạch, vừa mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng. Nhiều người lựa chọn đạp xe mỗi sáng hoặc cuối tuần như một cách vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe toàn thân. Tuy nhiên, […]
Thoái hóa cột sống cổ kiêng gì? Danh sách chi tiết giúp giảm đau và ngăn bệnh tiến triển
Thoái hóa cột sống cổ là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, gây đau mỏi, tê cứng vùng cổ – vai – gáy, thậm chí lan xuống tay. Bên cạnh việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò quan trọng giúp […]
Đau lưng là do thiếu chất gì? 7 vi chất thiết yếu bạn đang bỏ quên mỗi ngày!
Đau lưng là một triệu chứng phổ biến mà ai cũng từng gặp ít nhất một lần trong đời. Nguyên nhân thường được cho là do thoát vị đĩa đệm, sai tư thế, làm việc quá sức… nhưng có một yếu tố ít ai ngờ tới: thiếu hụt dinh dưỡng. Không chỉ khiến cơ thể […]
Danh sách thực phẩm bổ sung canxi tốt và những sai lầm cần tránh
Trong cuộc sống hiện đại, bổ sung canxi đúng cách là một trong những yếu tố then chốt giúp phòng ngừa loãng xương, thoái hóa và các bệnh lý xương khớp khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết lựa chọn đúng loại thực phẩm bổ sung canxi và sử dụng sao cho hiệu quả. […]
Thoát vị đĩa đệm khi chơi golf: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Thoát vị đĩa đệm khi chơi golf là vấn đề đang được nhiều người quan tâm, đặc biệt trong bối cảnh bộ môn này ngày càng phổ biến và được yêu thích rộng rãi tại Việt Nam. Dù mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, golf lại tiềm ẩn nguy cơ chấn thương cột […]
Chấn thương cổ tay khi chơi tennis: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả
Tennis là môn thể thao mang lại sự hứng khởi, giúp người chơi rèn luyện sức khỏe và giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, đằng sau những cú đánh uy lực và trận đấu hấp dẫn lại tiềm ẩn một vấn đề ít ai để ý: chấn thương cổ tay khi chơi tennis. Đây là […]
Đăng ký khám
Hãy liên hệ iCCARE ngay hôm nay, để nhận được giải đáp bất kỳ thắc mắc nào về xương khớp và cột sống.