U bao hoạt dịch khớp cổ tay là một căn bệnh được đánh giá không nguy hiểm nhưng lại khiến người bệnh đau đớn, viêm và sưng tấy dẫn tới việc sinh hoạt hằng ngày trở nên khó khăn. Nên mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay tại nhà là điều mà hầu hết các bệnh nhân đều rất muốn được biết để áp dụng cho bản thân. Cùng phòng khám ICCARE đi bật mí mẹo cách chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay hiệu quả tại nhà dưới đây nhé!
U bao hoạt dịch khớp cổ tay là gì?
Bao khớp được cấu tạo bởi 2 thành phần chính là màng hoạt dịch và màng xơ. Trong đó, màng hoạt dịch sẽ bọc quanh mặt trong của bao khớp, các mặt khớp để tạo nên ổ khớp. Màng hoạt dịch có chức năng tiết ra các dịch dính chặt, cung cấp dinh dưỡng cho mô bên trong ổ khớp, bôi trơn mặt khớp và duy trì khả năng bền vững.
Nếu như áp lực bên trọng hoạt khớp gia tăng, rất dễ gây ra tình trạng thoát vị bao hoạt dịch khỏi ổ khớp. Khi đó, sẽ gọi là u bao hoạt dịch và thường sẽ xuất hiện tại các vị trí lỏng lẻo của bao khớp, giữa khớp và có hiện tượng phồng lên.
Ngoài ra, u bao hoạt dịch khớp cổ tay có nguồn gốc từ bao gân hay bao khớp, thường xuất hiện tại mặt lưng của cổ tay. Bên cạnh đó, nó cũng có thể xuất hiện tại bên trụ hay mặt lòng cổ tay.
Người bệnh dễ dàng nhìn thấy một khối u ở tư thế gấp cổ tay và chỉ nhỏ khoảng 2cm. Nó sẽ biến mất nếu như cổ tay của người bệnh duỗi thẳng. Tùy vào một số trường hợp, u bao hoạt dịch khớp cổ tay có thể tự khỏi mà không cần điều trị.
Dấu hiệu của u bao hoạt dịch khớp cổ tay
Nếu như bệnh nhân mắc u bao hoạt dịch khớp cổ tay cũng rất dễ dàng có thể nhận biết được các triệu chứng phổ biến như.
- Gây ra tình trạng đau nhức vùng cổ tay, đau hơn khi nhấn vào cổ tay bẻ cong về đằng sau.
- Xuất hiện cục u nhỏ ở vị trí cổ tay, sờ vào sẽ thấy mềm mại và ấm.
- Cổ tay chịu tình trạng căng cứng, giảm khả năng vận động và phạm vi chuyển động.
- Vùng cổ tay sẽ bị sưng, tấy đỏ.
- Người bệnh sẽ có biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, đau đầu và mệt mỏi.
Nguyên nhân gây u bao hoạt dịch khớp cổ tay
Tính tới thời điểm hiện tại, các chuyên gia vẫn chưa thể các định nguyên nhân chính xác khiến cho người bệnh bị u bao hoạt dịch khớp cổ tay. Dù vậy thì vẫn có những yếu tố khiến con người gặp tình trạng này như:
- Bao khớp lỏng lẻo, kích thích màng hoạt dịch tăng tiết khiến khớp bị thoát ra ngoài.
- Bên cạnh đó, cũng sẽ có một số các hoạt động làm tăng nguy cơ hình thành u bao hoạt dịch khớp cổ tay.
- Chơi bóng rổ, bóng chuyền… các môn thể thao vận động cổ tay nhiều mà không khởi động kỹ.
- Những tác động cổ tay lặp đi lặp lại.
- Có tiểu sử chấn thương khiến bong gân tay và gây ra sự lỏng lẻo tăng nguy cơ u bao hoạt dịch khớp cổ tay.
- Tuổi càng cao, sụn đệm khớp cổ tay càng bị mòn khiến không gian khớp bị thu hẹp, từ đó tạo áp lực lên bao hoạt dịch dẫn tới đau, viêm.
>>> Xem thêm: Hội chứng ống cổ tay là gì? Nguyên nhân, điều trị thế nào?
Những đối tượng có nguy cơ mắc u bao hoạt dịch khớp cổ tay
Ai cũng có thể bị u bao hoạt dịch khớp cổ tay, nhưng các đối tượng sau vẫn nguy cơ cao hơn hẳn.
- Người cao tuổi ngoài 65.
- Các VĐV hay người chơi thể thao sử dụng lực cổ tay nhiều như quần vợt, bóng chuyền, cầu lông….
- Người phải di chuột máy tính thường xuyên như văn phòng, game thủ, thiết kế….
- Người có tiền sử bị gout, thoái hóa, bong gân…
- Người thường xuyên sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu bia…
Biến chứng của u bao hoạt dịch khớp cổ tay
U bao hoạt dịch khớp cổ tay khi không được phát hiện và điều trị cũng sẽ để lại hàng loạt biến chứng.
Vận động bị hạn chế
U bao hoạt dịch khớp cổ tay ở mức độ nhẹ các khối u sẽ không ảnh hưởng, nhưng khi đã lớn sẽ khiến cho cơ, gân bị chèn ép gây ra tình trạng vận động cổ tay khó khăn hơn. Thậm chí là mất khả năng gập, duỗi cổ tay.
Tay bị yếu, hạn chế cử động
Khi mà khối u bị dính vào gân, người bệnh dễ dàng nhận thấy sức mạnh của bàn tay không còn được bình thường, bị giảm đi. Đồng thời, các ngón tay cử động cũng khó hơn.
Biến chứng nặng
Nếu như các khối u bị vỡ do va đập còn dẫn tới nhiễm trùng khớp cổ tay và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
Tổng hợp mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay tại nhà
Áp dụng mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay tại nhà giúp người bệnh giảm đau mà còn ít có tác dụng phụ.
Chườm nóng hoặc lạnh
- Chườm lạnh: Sử dụng đá hay nước lạnh để chườm cho những người bị u bao hoạt dịch khớp cổ tay lần đầu tiên. Mỗi ngày tiến hành từ 1-2 tiếng đồng hồ với mục đích giảm đau, giảm viêm.
- Chườm nóng: Chườm nóng cũng là một mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay tốt hiện nay. Những trường hợp tái phát, người bệnh nên chườm nóng bằng cách lấy bỉm dùng một lần của trẻ nhỏ làm ẩm và đặt vào lò vi sóng để điều chỉnh độ nóng rồi chườm vào cổ tay. Lưu ý nên kiểm soát độ nóng và thời gian thực hiện.
Xoa bóp bằng tinh dầu
Tinh dầu có tác dụng làm giảm đau, sưng do viêm bao hoạt dịch cổ tay nên người bệnh hoàn toàn có thể dùng mẹo chữa này. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, người bệnh nên đảm bảo rằng da của mình không bị nhạy cảm hay dị ứng. Một số các loại tinh dầu thường dùng như: Tinh dầu xả, dầu gừng, bạc hà, quế….
Dùng vỏ cây liễu trắng
Vỏ cây liễu trắng chứa chất salicin có tác dụng làm giảm đau, sưng và giảm viêm hiệu quả. Vỏ cây liễu trắng tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau như viên, trà, xoa… Nếu như sử dụng, chỉ cần dùng 1 nửa thìa cà phê vỏ cây liễu trắng khô cho vào nước đã đun sôi. Sau đó, hãm trong 15 phút và lọc lấy nước uống 2 lần mỗi ngày.
Dùng nghệ
Nghệ chứa hoạt chất chính là curcumin có tác dụng giảm đau, viêm, sưng và giảm đau khớp cấp tính lẫn mãn tính do liên quan đến bao hoạt dịch hiệu quả. Người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng nghệ vào khẩu phần ăn uống hằng ngày để làm mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay.
Để an toàn thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Đặc biệt, khi người bệnh đang dùng các loại thuốc như Clopidogrel, warfarin và aspirin sẽ bị tương tác tiêu cực tới sức khỏe khi sử dụng nghệ cùng lúc.
Sử dụng gừng
Bên trong gừng có chứa chất oxy hóa làm giảm đau, sưng cực tốt cho những người bị đau cơ hay khớp do u bao hoạt dịch. Nên việc người bệnh sử dụng gừng hằng ngày cũng rất tốt khi mắc phải tình trạng bệnh lý này.
Lưu ý khi áp dụng mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay
Mặc dù đã áp dụng mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay nhưng để hiệu quả hơn thì bệnh nhân cũng nên lưu ý một số điều cơ bản như sau.
- Nghỉ ngơi, hạn chế vận động cổ tay khi bị đau, sưng hoặc đặc biệt sau phẫu thuật.
- Ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh, tăng cường canxi, protein để giúp quá trình phục hồi tốt hơn.
- Chỉ sử dụng các loại thuốc giảm đau hay kháng viêm khi có sự chỉ định của bác sĩ.
- Nên thăm khám nếu như tình trạng bệnh không thuyên giảm.
Mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay hiệu quả là điều cần thiết mà bất cứ bệnh nhân nào đang mắc tình trạng này đều muốn sở hữu. Đương nhiên, để đảm bảo sức khỏe thì vẫn cần sự tư vấn của bác sĩ, đồng thời giúp quá trình thực hiện diễn ra hiệu quả.
>>> Xem thêm: Tê bì chân tay là bệnh gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả
