Đau cổ vai gáy là một tình trạng phổ biến gặp trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là với những người phải làm việc văn phòng hoặc có lối sống ít vận động. Đây là một loại đau khá khó chịu và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách. Hầu như ai trong chúng ta cũng bị đau cổ vai gáy ít nhất một lần trong đời. Có thể đau toàn bộ, đau một bên, hay đau lan xuống cánh tay. Triệu chứng đau dù nặng hay nhẹ đều cần theo dõi để có phương pháp điều trị phù hợp. Hãy cùng phòng khám iCCARE tìm hiểu đau cổ vai gáy là gì? nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị đau cổ vai gáy hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.
Đau cổ vai gáy là gì?
Cổ là bộ phận không có nhiều đệm hỗ trợ, đồng thời lại chịu nhiều áp lực để nâng đỡ đầu và thực hiện các di chuyển liên tục hàng ngày, do đó nó rất dễ bị tổn thương dẫn đến đau nhức.
Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng, gây đau đớn và hạn chế vận động khi quay cổ hay quay đầu. Không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà đau cổ vai gáy cảnh báo nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, gai cột sống… gây chèn ép rễ thần kinh cột sống.
Có một số người đau cổ vai gáy bên phải có người lại đau cổ vai gáy bên trái, một số khác lại đau đốt sống cổ sau gáy và có thể đau vai gáy lan xuống cánh tay.
>>> Xem thêm: Tê bì chân tay là bệnh gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả
Dấu hiệu của đau cổ vai gáy
Những triệu chứng của đau cổ vai gáy điển hình:
- Cơn đau thường xuất hiện sau khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu trong 1 tư thế
- Cảm giác đau nhức hoặc khó chịu ở một điểm giữa cổ và vai hoặc 1 vùng rộng hơn trên vai hoặc cổ
- Đau tăng lên khi ho, hắt hơi, ấn vào và giảm xuống khi nghỉ ngơi
- Cơn đau lan dọc theo dây thần kinh từ cổ đến vai gáy, bả vai và cánh tay gây tê bì khó chịu
- Hạn chế phạm vi chuyển động cổ vai, khó quay đầu, khó nhấc cánh tay
- Có thể kèm triệu chứng nhức đầu, chóng mặt, ù tai, hoa mắt,…
- Đau 1 bên vai gáy trái hoặc phải
- Nằm ngủ nghiêng về một bên sẽ gây đau, rối loạn giấc ngủ, mất ngủ khi cơn đau tiếp tục kéo dài
Nguyên nhân đau cổ vai gáy
Xác định được những nguyên nhân đau cổ vai gáy cũng là cách để phòng tránh và tìm ra cách trị đau cổ vai gáy hiệu quả. Có 3 nhóm nguyên nhân đau cổ vai gáy chính: nguyên nhân cơ học, nguyên nhân bệnh lý và nguyên nhân khác.
Nguyên nhân cơ học
Sai tư thế: Ngồi lâu không đúng tư thế, rướn cổ hoặc cúi đầu trong thời gian dài, nằm nghiêng co quắp,… có thể cản trở cung cấp oxy và máu cho các cơ vùng cổ vai gáy, dẫn tới đau nhức và cứng các vị trí trên.
Thói quen xấu khi sinh hoạt: tắm đêm, ngồi lâu trước quạt và điều hòa, dầm mưa phơi nắng thường xuyên sẽ làm rối loạn hệ thần kinh điều khiển cảm giác và hoạt động của các bó cơ vùng vai gáy.
Yêu cầu công việc: Những công việc phải ngồi hoặc đứng quá lâu khiến máu khó lưu thông tại vùng cổ, bả vai và dẫn đến đau mỏi.
Chấn thương khi tập luyện: tập luyện với cường độ cao, có tư thế tập không đúng hay không khởi động trước khi tập sẽ làm mỏi phần vai gáy, lâu dần gây nên những cơn đau.
Cử động cổ đột ngột: Đây là hiện tượng rách cơ, gân và dây chằng ở cổ
Nguyên nhân bệnh lý
Đau vai gáy có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể, phổ biến như:
- Thoái hóa cột sống cổ: Các gai xương xuất hiện trên cột sống cổ gây chèn ép dây thần kinh điều khiển cảm nhận phần cổ, vai, gáy. Người bệnh sẽ cảm thấy đau mỏi, cứng cổ khi mới ngủ dậy. Đối tượng dễ mắc bệnh này là nhóm độ tuổi trên 40.
- Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Các bao xơ đĩa đệm ở cột sống cổ yếu đi khiến nhân nhầy thoát ra ngoài, đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí trên đốt sống, chèn ép rễ thần kinh xung quanh gây đau mỏi vai gáy.
- Rối loạn chức năng thần kinh: Các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo giãn, hoặc kéo căng quá mức có thể gây ra sự rối loạn chức năng dây thần kinh khu vực này.
- Vôi hóa cột sống: Canxi đọng lại ở thân đốt sống khiến cột sống bị vôi hóa, tạo nên những gai xương.
- Viêm bao khớp vai: Do chấn thương hoặc tai nạn, khớp vai có thể bị viêm gây đau và hạn chế vận động vùng cổ và vai.
- Rối loạn khớp bả vai lồng ngực: Ngồi lâu một chỗ với tư thế sao khiến căng cơ bả vai và rút cơ lồng ngực quá mức gây nên đau vai cổ gáy.
- Đau vai gáy kèm theo đau đầu: Đây là một loại đau đầu do cơ siết chặt ở vùng sau cổ, đồng thời cổ bị sai trật, đôi lúc, cho cảm giác tương tự như đau nửa đầu. Các triệu chứng thường gặp bao gồm: đau ở một bên đầu hoặc một bên khuôn mặt; đau nhức quanh mắt; cứng cổ vai gáy và đau đầu sau khi cử động cổ nhất định.
- Ung thư: Một số trường hợp, đau cổ vai gáy dai dẳng là triệu chứng của ung thư đầu hoặc cổ. Khoảng 75% ung thư đầu và cổ xảy ra, do lạm dụng quá nhiều rượu bia và thuốc lá. Ngoài ra, đau vai gáy còn cảnh báo dấu hiệu mắc bệnh ung thư phổi.
Nguyên nhân đau vai gáy khác
Tuổi tác: Càng lớn tuổi thì cơ thể càng lão hóa nhanh hơn. Trong đó, các cơ quan, hệ xương khớp cũng bị thoái hóa dần và suy giảm chức năng. Chính vì thế là tỉ lệ người cao tuổi mắc các bệnh về vai gáy sẽ cao hơn so với những người trẻ tuổi.
Thời tiết: Mỗi khi chuyển mùa, đặc biệt là khi trời lạnh thì vai gáy sẽ trở nên đau hơn do áp suất không khí giảm khiến các mạch máu bị co lại, khả năng vận chuyển oxy và máu giảm đi.
Nhiễm lạnh: Cơ thể nhiễm lạnh làm tổn thương dây thần kinh và gây đau mỏi vai gáy.
Chế độ ăn uống thiếu chất: Thiếu hụt vitamin, khoáng chất làm cho dây thần kinh ngoại vi yếu đi và gây đau cổ vai gáy.
Đau cổ vai gáy có nguy hiểm không? Những biến chứng của đau cổ vai gáy
Hầu hết các trường hợp đau cổ vai gáy có thể cải thiện hiệu quả nếu được phát hiện, chẩn đoán kịp thời và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có nguy cơ dẫn đến tàn tật vĩnh viễn nếu triệu chứng kéo dài hoặc tiến triển nghiêm trọng.
- Rối loạn tiền đình, thiếu máu lên não gây mất ngủ triền miên, suy giảm trí nhớ
- Đau nhức kéo dài, mất cảm giác ở cánh tay, khó cầm nắm đồ vật
- Rối loạn cảm giác nóng lạnh
- Chèn ép tủy sống vùng cổ gây biến chứng yếu cơ, bại liệt
Ngoài ra, trong một số trường hợp, nhức mỏi cổ vai gáy dai dẳng còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh ung thư liên quan, điển hình như ung thư phổi.
Do đó, ngay khi nhận thấy dấu hiệu đau nhức bất thường, người bệnh nên chủ động liên hệ sớm với bác sĩ để được điều trị kịp thời. Một số trường hợp khẩn cấp cần can thiệp y tế ngay lập tức bao gồm:
- Cảm giác đau vùng cổ vai gáy xuất hiện sau tai nạn giao thông, va chạm, chấn thương…
- Phạm vi chuyển động bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
- Hiện tượng đau, tê lan dần đến vùng cánh tay và chân.
- Xuất hiện các vấn đề bất thường liên quan đến ruột và bàng quang.
- Cổ bị cứng kèm triệu chứng nhức đầu dữ dội.
- Cơn đau không có dấu hiệu thuyên giảm, ngược lại trở nên trầm trọng hơn.
- Xuất hiện triệu chứng sốt.
- Buồn nôn.
- Xuất hiện khối u bất thường ở đầu hoặc cổ.
Cách điều trị đau cổ vai gáy
Xử lý đau cổ vai gáy tại nhà
Khi bệnh mới ở giai đoạn đầu cần tránh cố gắng xoay đầu, xoay cổ, tạm dừng các môn thể thao hoặc động tác làm đau cổ nặng lên, khi đi ngủ, chườm ấm vùng cổ, chiếu đèn hồng ngoại hoặc xoa bóp nhẹ nhàng 10-15 phút, sau 2-3 ngày bệnh sẽ tự hết.
Điều trị đau cổ vai gáy tại iCCARE
iCCARE Chiropractic tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic từ Mỹ đã có 14 năm hoạt động giúp hàng ngàn bệnh nhân điều trị đau cổ vai gáy không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật mà vẫn đảm bảo hiệu quả trị bệnh
Phương Pháp Trị Liệu Nắn Chỉnh Chiropractic:
Tại ICCARE có trực tiếp các bác sĩ nước ngoài nắn chỉnh Chiropractic đưa các đốt sống cổ sai lệch về đúng vị trí, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, tăng tuần hoàn máu lên não giúp người bệnh giảm đau ngay mà không dùng thuốc. Đồng thời loại bỏ tình trạng mất ngủ, suy giảm trí nhớ cho người bệnh.
Trị Liệu Công Nghệ Cao
Điều trị chuyên sâu cùng máy móc công nghệ cao: giường DOC, giường nắn chỉnh, sóng xung kích Shockwave, tia laser cường độ cao, thiết bị trị liệu Intelect Neo… giúp giảm đau đa điểm nhanh chóng, tăng tái tạo tế bào, thúc đẩy tốc độ hồi phục nhanh gấp 3 lần.
Chúng tôi có kinh nghiệm hơn 14 năm làm việc với đội ngũ bác sĩ nước ngoài, kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm, và các thiết bị điều trị tối tân. Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của iCCARE CHIROPRACTIC CLINIC vui lòng liên hệ qua hotline 096 393 1999 để được tư vấn cụ thể.
>>> Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tốt nhất
