iccare.com.vn/

TIN TỨC

Thoát vị đĩa đệm nên tập gì? 7 bài tập phục hồi & giảm đau hiệu quả tại nhà

Thoát vị đĩa đệm nên tập gì để giảm đau và phục hồi cột sống an toàn? Khám phá 7 bài tập đơn giản giúp giảm chèn ép thần kinh, tăng sức mạnh cơ lõi và hạn chế tái phát – được chuyên gia iCCARE khuyến nghị.

Lựa chọn cơ sở điều trị vật lý trị liệu uy tín rất quan trọng
3 Địa chỉ vật lý trị liệu phục hồi chức năng tại Hà Nội uy tín

Tổng hợp 3 địa chỉ vật lý trị liệu phục hồi chức năng tại Hà Nội uy tín, giúp giảm đau cột sống, thoát vị đĩa đệm, phục hồi vận động an toàn không thuốc, không phẫu thuật.

Chi phí chụp X-quang lưng ở Việt Nam thường dao động từ khoảng 100.000 VNĐ đến 500.000 VNĐ
Chụp X-quang lưng bao nhiêu tiền? Bảng giá 2026 và 7 điều cần biết

Chụp X-quang lưng bao nhiêu tiền? Bảng giá mới nhất 2025, khi nào cần chụp X-quang lưng và lưu ý quan trọng trước khi thực hiện. iCCARE giúp bạn hiểu rõ chi phí chụp X-quang lưng và hướng điều trị phù hợp.

Cảm giác đau khi đứng lên? Đó có thể là dấu hiệu của viêm gân cơ tứ đầu đùi
Viêm gân cơ tứ đầu đùi là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Nếu bạn cảm thấy đau nhói hoặc âm ỉ vùng đùi trước, đặc biệt khi vận động hoặc đứng lên ngồi xuống, rất có thể bạn đang đối mặt với viêm gân cơ tứ đầu đùi một vấn đề thường bị xem nhẹ nhưng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động. […]

Đừng bỏ qua những cơn đau mắt cá chân ban đầu – chúng có thể là tín hiệu của các vấn đề nghiêm trọng!
Đau mắt cá chân là gì? Nguyên nhân và giải pháp điều trị

Bạn có thường xuyên bị đau mắt cá chân khi đi lại, vận động hoặc thậm chí khi nghỉ ngơi? Đừng chủ quan! Triệu chứng này không chỉ xuất phát từ va chạm, chấn thương thông thường, mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh lý nghiêm trọng như viêm khớp, […]

Một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp kiểm soát bệnh là chế độ ăn uống hợp lý
Bị gout kiêng ăn gì? Danh sách thực phẩm cần tránh để kiểm soát bệnh hiệu quả

Gout là một bệnh lý gây ra bởi sự rối loạn chuyển hóa purin, dẫn đến tích tụ axit uric trong cơ thể, gây đau nhức dữ dội ở các khớp. Một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp kiểm soát bệnh là chế độ ăn uống hợp lý, tránh xa những thực phẩm […]

Không phải ai bẻ khớp cũng là bác sĩ Chiropractic! Điều chỉnh sai cách có thể để lại hậu quả nghiêm trọng
Trào lưu bẻ xương khớp trị liệu có tốt không? An toàn & nguy cơ tiềm ẩn

Khi nhắc đến bẻ xương khớp trị liệu, nhiều người thường hình dung đến những tiếng “rắc rắc” và cảm giác nhẹ nhõm ngay sau khi thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả, hay chỉ là một kỹ thuật mang tính chất tạm thời? Trên thực tế, […]

Đau nhức cổ tay khi gõ bàn phím, sử dụng chuột máy tính là dấu hiệu cảnh báo sớm hội chứng ống cổ tay ở dân văn phòng
Hội chứng ống cổ tay dân văn phòng: Nỗi phiền toái của thời đại số

Hội chứng ống cổ tay là một trong những bệnh lý văn phòng phổ biến nhưng lại ít được quan tâm đúng mức. Những cơn đau nhức, tê bì ở bàn tay có thể âm thầm ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, thậm chí gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Bạn có […]

Bài thuốc dân gian từ Nga: mật ong – mù tạt – muối hột, giúp làm nóng, giảm cơn đau nhức lưng một cách tự nhiên, an toàn
Tổng hợp các cách chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian hiệu quả

Thoái hóa cột sống không chỉ gây đau nhức, ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị đúng cách. Nhiều người đã tìm đến các phương pháp dân gian để hỗ trợ cải thiện tình trạng này. Từ những bài thuốc đơn giản đến các […]

Hành trình hồi phục của cô Nguyễn Thị Giàng – 20 năm đau khớp gối và cái kết đầy hy vọng tại iCCARE

“Tôi từng nghĩ mình sẽ phải phó mặc cho số phận và chịu đau đớn đến hết đời” – Đó là lời tâm sự chân thành của cô Nguyễn Thị Giàng, 58 tuổi, sau gần 20 năm sống chung với những cơn đau khớp gối hành hạ đến mức phải bò dưới đất vì không đứng lên nổi. Cùng dõi theo hành trình điều trị khớp gối của cô Giàng tại iCCARE

Dân văn phòng thuộc nhóm đối tượng ngồi nhiều dễ mắc bệnh cơ, xương khớp
7 Bệnh xương khớp dân văn phòng thường gặp và cách bảo vệ

Dân văn phòng thường xuyên đối mặt với các vấn đề về xương khớp do thói quen ngồi lâu, ít vận động và tư thế làm việc không đúng. Những cơn đau mỏi vai gáy, thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe và hiệu […]

[Phụ Nữ Phong Cách] Đau thắt lưng sau sinh – Dấu hiệu mệt mỏi hay bệnh lý nguy hiểm?

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ thường xuyên gặp phải tình trạng đau thắt lưng kéo dài. Đây có thể là dấu hiệu của sự mệt mỏi do chăm con nhỏ và sự thay đổi hormone, nhưng cũng có thể là cảnh báo về một bệnh lý nguy hiểm cần được quan tâm. Việc phân […]

[Phụ Nữ & Sức Khỏe] Điều trị thoát vị đĩa đệm không phẫu thuật, phương pháp hiệu quả cao nhưng ít người biết đến?

Nhiều người nghĩ rằng khi bị thoát vị đĩa đệm chỉ có phẫu thuật mới chữa được, nhưng thực tế có phương pháp an toàn, không xâm lấn mà vẫn mang lại hiệu quả lâu dài. Hãy cùng tìm hiểu ngay! Thoát vị đĩa đệm – Cơn ác mộng không của riêng ai Thoát vị […]

[Sức Khỏe Ngôi Sao] Đau cổ vai gáy dai dẳng – Giải pháp giúp bạn thoát đau ngay tại iCCARE!

Ngồi lâu, sai tư thế khiến cổ vai gáy đau nhức? Đừng để cơn đau ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống! Tại iCCARE, phương pháp Chiropractic giúp nắn chỉnh cột sống, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, giải pháp an toàn, không thuốc, không phẫu thuật! 1. Đau Cổ Vai Gáy […]

[Sức Khỏe Gia Đình Việt Nam] Thoái hóa đốt sống cổ – Thủ phạm gây đau đầu, mất ngủ ở phụ nữ!

Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ gây mệt mỏi, căng thẳng mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Cơn đau không chỉ dừng lại ở vùng cổ mà còn lan xuống vai, gáy, gây tê bì tay, thậm chí gây rối loạn tuần hoàn não, suy giảm trí nhớ. Liệu […]

Đăng ký khám

Hãy liên hệ iCCARE ngay hôm nay, để nhận được giải đáp bất kỳ thắc mắc nào về xương khớp và cột sống.




    chat zalo call