TIN TỨC

Bạn có đang mệt mỏi vì những cơn đau lưng lan xuống hông, mông và chân, khiến việc đi lại, ngồi làm việc hay thậm chí nghỉ ngơi cũng trở thành nỗi ám ảnh? Đây rất có thể là dấu hiệu của đau thần kinh tọa – một trong những bệnh lý cơ xương khớp […]

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý xương khớp ngày càng phổ biến, đặc biệt ở những người thường xuyên ngồi nhiều, làm việc văn phòng hoặc sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài. Bệnh không chỉ gây đau mỏi vùng cổ, vai gáy mà còn có thể lan xuống tay, […]

Gãy xương là một trong những chấn thương phổ biến có thể xảy ra trong sinh hoạt, lao động hay tai nạn giao thông. Sau khi được điều trị bằng bó bột, nẹp hoặc phẫu thuật, nhiều người cho rằng chỉ cần nghỉ ngơi là xương sẽ tự liền. Tuy nhiên, để khôi phục vận […]

Tennis là một trong những môn thể thao phổ biến nhất hiện nay, được rất nhiều người yêu thích nhờ khả năng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, sự linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và phản xạ nhanh nhạy. Tuy nhiên, tennis cũng là môn thể thao đòi hỏi sự phối hợp phức […]

Tennis là môn thể thao được nhiều người yêu thích nhờ khả năng giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt và phản xạ nhanh nhạy. Tuy nhiên, đánh tennis cũng dễ gây ra các chấn thương, trong đó đau cổ tay là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu […]

Đạp xe là một môn thể thao phổ biến, vừa giúp rèn luyện sức khỏe tim mạch, vừa mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng. Nhiều người lựa chọn đạp xe mỗi sáng hoặc cuối tuần như một cách vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe toàn thân. Tuy nhiên, […]

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, gây đau mỏi, tê cứng vùng cổ – vai – gáy, thậm chí lan xuống tay. Bên cạnh việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò quan trọng giúp […]

Đau lưng là một triệu chứng phổ biến mà ai cũng từng gặp ít nhất một lần trong đời. Nguyên nhân thường được cho là do thoát vị đĩa đệm, sai tư thế, làm việc quá sức… nhưng có một yếu tố ít ai ngờ tới: thiếu hụt dinh dưỡng. Không chỉ khiến cơ thể […]

Trong cuộc sống hiện đại, bổ sung canxi đúng cách là một trong những yếu tố then chốt giúp phòng ngừa loãng xương, thoái hóa và các bệnh lý xương khớp khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết lựa chọn đúng loại thực phẩm bổ sung canxi và sử dụng sao cho hiệu quả. […]

Thoát vị đĩa đệm khi chơi golf là vấn đề đang được nhiều người quan tâm, đặc biệt trong bối cảnh bộ môn này ngày càng phổ biến và được yêu thích rộng rãi tại Việt Nam. Dù mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, golf lại tiềm ẩn nguy cơ chấn thương cột […]

Tennis là môn thể thao mang lại sự hứng khởi, giúp người chơi rèn luyện sức khỏe và giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, đằng sau những cú đánh uy lực và trận đấu hấp dẫn lại tiềm ẩn một vấn đề ít ai để ý: chấn thương cổ tay khi chơi tennis. Đây là […]

Đau vai gáy là một trong những tình trạng phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở dân văn phòng, người làm việc lâu trước máy tính hoặc ít vận động. Những cơn đau âm ỉ hoặc nhức mỏi vùng cổ, vai, gáy không chỉ ảnh hưởng đến năng suất làm việc mà còn làm […]