iccare.com.vn/

TIN TỨC

Thoát vị đĩa đệm nên tập gì? 7 bài tập phục hồi & giảm đau hiệu quả tại nhà

Thoát vị đĩa đệm nên tập gì để giảm đau và phục hồi cột sống an toàn? Khám phá 7 bài tập đơn giản giúp giảm chèn ép thần kinh, tăng sức mạnh cơ lõi và hạn chế tái phát – được chuyên gia iCCARE khuyến nghị.

Lựa chọn cơ sở điều trị vật lý trị liệu uy tín rất quan trọng
3 Địa chỉ vật lý trị liệu phục hồi chức năng tại Hà Nội uy tín

Tổng hợp 3 địa chỉ vật lý trị liệu phục hồi chức năng tại Hà Nội uy tín, giúp giảm đau cột sống, thoát vị đĩa đệm, phục hồi vận động an toàn không thuốc, không phẫu thuật.

Chi phí chụp X-quang lưng ở Việt Nam thường dao động từ khoảng 100.000 VNĐ đến 500.000 VNĐ
Chụp X-quang lưng bao nhiêu tiền? Bảng giá 2026 và 7 điều cần biết

Chụp X-quang lưng bao nhiêu tiền? Bảng giá mới nhất 2025, khi nào cần chụp X-quang lưng và lưu ý quan trọng trước khi thực hiện. iCCARE giúp bạn hiểu rõ chi phí chụp X-quang lưng và hướng điều trị phù hợp.

Phương pháp siêu âm trị liệu ra hai hiệu ứng chính là hiệu ứng nhiệt và hiệu ứng cơ học
Siêu âm trị liệu: Phương pháp phục hồi xương khớp an toàn, hiệu quả

Ngày càng nhiều người gặp phải các vấn đề về cơ xương khớp do thói quen sinh hoạt, chấn thương thể thao hoặc quá trình lão hóa. Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau hay can thiệp phẫu thuật tiềm ẩn nhiều rủi ro, xu hướng hiện nay là tìm đến các phương pháp điều […]

Đau vai trái có thể do chấn thương, căng cơ, viêm gân, hoặc các vấn đề về khớp như viêm khớp vai
Đau vai trái: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả

Đau vai trái là tình trạng khá phổ biến, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là nhân viên văn phòng, người chơi thể thao hoặc người lớn tuổi. Đôi khi cơn đau chỉ âm ỉ, khó chịu khi cử động. Nhưng cũng có lúc, đau vai trái là dấu hiệu cảnh […]

Hình minh họa cấu tạo khớp vai và các nhóm cơ quan trọng
Đau vai phải là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả

Đau vai phải là một triệu chứng phổ biến, có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ban đầu, cơn đau thường âm ỉ, thoáng qua khi vận động mạnh, làm việc quá sức hoặc ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, nếu kéo dài và không được xử […]

Bị nhói sau lưng là tình trạng như thế nào?
Bị nhói sau lưng là bệnh gì? Nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa hiệu quả

Cảm giác bị nhói sau lưng là một triệu chứng phổ biến, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của nó. Tình trạng này có thể xuất hiện đột ngột khi bạn nâng vật nặng, cúi gập người, hoặc thậm chí khi ngủ dậy. Nếu không xử lý […]

Đĩa đệm cột sống bị thoát vị khi chơi bóng 
Đá bóng bị đau lưng: Nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa hiệu quả

Đá bóng là môn thể thao được nhiều người yêu thích nhờ khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp, linh hoạt và phản xạ nhanh. Tuy nhiên, đây cũng là môn thể thao dễ gây chấn thương, đặc biệt là vùng lưng dưới – nơi chịu áp lực […]

Vận động viên thực hiện cú giao bóng với lực mạnh – tư thế dễ tạo áp lực lớn lên khớp vai
Đánh tennis bị đau vai: Nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa hiệu quả

Tennis là môn thể thao được rất nhiều người yêu thích nhờ khả năng giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt và phát triển phản xạ nhanh. Tuy nhiên, đây cũng là môn thể thao dễ dẫn đến các chấn thương, trong đó đau vai khi đánh tennis là vấn đề phổ […]

Mổ thoát vị đĩa đệm có ưu điểm giảm đau, giảm biến chứng nhưng có nguy cơ biến chứng cao
Thoát vị đĩa đệm có nên mổ không? Lời khuyên từ chuyên gia

Việc quyết định phẫu thuật trong điều trị thoát vị đĩa đệm luôn là vấn đề nan giải đối với bệnh nhân. Nhiều người đặt câu hỏi: Thoát vị đĩa đệm có nên mổ không? Thực tế, quyết định này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ nặng của bệnh, các phương pháp […]

Các phương pháp bổ sung canxi hiệu quả hiện nay
Các cách bổ sung canxi cho người thoái hóa cột sống hiệu quả

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, các vấn đề về xương khớp đặc biệt là thoái hóa cột sống đang trở thành mối quan tâm của nhiều người. Đặc biệt, việc bổ sung canxi cho người thoái hóa cột sống đã chứng minh là một trong những chiến lược hiệu quả giúp phòng ngừa […]

Bị thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì để tránh tình trạng xấu đi

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, thoát vị đĩa đệm đã trở thành căn bệnh phổ biến ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của nhiều người. Việc hiểu rõ thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì sẽ giúp bạn tránh những hành động vô tình làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh, từ đó […]

Phồng đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm bị biến dạng và lồi ra ngoài vị trí bình thường
Phồng đĩa đệm: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị hiệu quả

Phồng đĩa đệm đã trở thành mối lo ngại của nhiều người trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tình trạng này không chỉ gây ra đau đớn, khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hiểu rõ về nguyên nhân, biểu hiện, cũng như những phương […]

Tình trạng lồi đĩa đệm là như thế nào?
Lồi đĩa đệm: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Lồi đĩa đệm là một trong những bệnh lý cột sống thường gặp, gây ra những cơn đau nhức, tê bì lan xuống tay hoặc chân, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Tình trạng này thường bắt nguồn từ sự thoái hóa cột sống, chấn thương hoặc thói […]

Đau lưng kéo dài ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
Trị liệu đau lưng không dùng thuốc: Giải pháp an toàn và hiệu quả lâu dài

Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động của người bệnh. Nhiều người thường tìm đến thuốc giảm đau để xoa dịu nhanh chóng, tuy nhiên việc lạm dụng thuốc trong thời gian dài […]

Đăng ký khám

Hãy liên hệ iCCARE ngay hôm nay, để nhận được giải đáp bất kỳ thắc mắc nào về xương khớp và cột sống.




    chat zalo call