Thoát vị đĩa đệm nên tập gì để giảm đau và phục hồi cột sống an toàn? Khám phá 7 bài tập đơn giản giúp giảm chèn ép thần kinh, tăng sức mạnh cơ lõi và hạn chế tái phát – được chuyên gia iCCARE khuyến nghị.
Tổng hợp 3 địa chỉ vật lý trị liệu phục hồi chức năng tại Hà Nội uy tín, giúp giảm đau cột sống, thoát vị đĩa đệm, phục hồi vận động an toàn không thuốc, không phẫu thuật.
Chụp X-quang lưng bao nhiêu tiền? Bảng giá mới nhất 2025, khi nào cần chụp X-quang lưng và lưu ý quan trọng trước khi thực hiện. iCCARE giúp bạn hiểu rõ chi phí chụp X-quang lưng và hướng điều trị phù hợp.