TIN TỨC

Yoga bầu là những bài tập dành riêng cho những người đang trong quá  trình mang thai với mục đích giúp mẹ khỏe mạnh, dẻo dai, linh hoạt. Đồng thời, thúc đẩy cho quá trình phát triển của thai nhi diễn ra bình thường và tốt hơn. Cùng phòng khám iccare tìm hiểu ngay yoga […]

Những điều dưới đây không chỉ khiến bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractor) hạnh phúc mà đó chính là những việc làm có ích cho sức khỏe của bạn và cả gia đình.

Tê tay khi ngủ không phải là một hiện tượng quá lạ lẫm đối với bất cứ ai. Nó xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, song đôi khi lại không được mọi người để ý. Nếu như tình trạng này lặp lại thường xuyên, rất có thể là dấu hiệu cảnh báo một […]

Chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu là bài thuốc được lưu truyền rộng rãi từ xưa tới nay. Áp dụng phương pháp này vừa có độ an toàn nhất định lại có thể thực hiện được tại nhà. Song, để sử dụng làm sao cho hiệu quả nhất thì đòi hỏi bạn cũng […]

Triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy có thể thoảng qua một vài phút nhưng cũng có thể kéo dài hàng tháng, thậm chí mấy tháng ảnh hưởng đến đời sống cũng như tinh thần của người bệnh. Để giải quyết tình trạng đau mỏi vai gáy ngay tại nhà, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây.

Các bài tập vật lý trị liệu cho khớp gối đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hồi phục cũng như giảm đau, hạn chế triệu chứng cho người bệnh. Việc tìm ra các bài tập vốn đã khó, thực hiện như thế nào cho hiệu quả và hạn chế biến chứng còn […]

Viêm bao hoạt dịch ngón chân cái là một bệnh lý không quá nguy hiểm đến tính mạng và sức khỏe con người. Song, cũng chính vì lý do đó mà nhiều người tỏ ra chủ quan khiến tình trạng ngày càng trầm trọng hơn và đặc biệt là có thể gây ra biến chứng […]

Khớp vai là một trong những khớp dễ bị tổn thương trên cơ thể. Dù là do nguyên nhân từ chấn thương bên ngoài hay tổn thương bên trong thì các cơn đau vai thực sự làm người bệnh đau đớn trong thời gian khá dài.

Đối với những người có triệu chứng đau lưng không phải do bệnh lý gây ra thì hoàn toàn nghỉ ngơi đúng cách để giảm đau. Trong đó, tư thế ngủ cho người đau lưng sẽ là một giải pháp hàng đầu mang lại hiệu quả tốt. Tham khảo ngay các tư thế ngủ cho […]

Ngủ không đơn giản chỉ là đủ giấc hay đúng giờ mà còn cần phải có một tư thế ngủ đúng nữa. Việc này sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể, điển hình là như việc luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày. Cùng tham khảo một số các tư thế ngủ […]

Hiện nay, không ít người đang gặp phải tình trạng thoát vị đĩa đệm do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu như nặng sẽ được chỉ định phẫu thuật. Tuy nhiên, một số trường hợp vẫn có thể điều trị bảo tồn, tốt hơn hết nên áp dụng bài tập chữa đau lưng thoát vị […]

Bên cạnh các yếu tố quan trọng như ăn uống, gen di truyền, môi trường sống và cả sức khỏe thì bài tập cũng ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao của con người. Việc tìm ra các bài tập tăng chiều cao hiệu quả vốn đã không dễ dàng, thực hiện như thế nào […]