TIN TỨC

Tê tay đôi khi là một triệu chứng không quá nguy hiểm do các nguyên nhân sinh lý gây nên. Thế nhưng nó lại khiến cho chúng ta gặp khá nhiều rắc rối trong sinh hoạt. Do đó, việc áp dụng các bài tập chữa tê tay sẽ là một phương pháp rất hiệu quả […]

Chúng ta đều biết rằng cột sống là một bộ phận vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người, giúp ổn định mọi tư thế: đứng thẳng, đi, cúi gập, vặn mình, uốn cong,… đảm bảo vận động một cách tự do và linh hoạt. Bởi vậy không có lý do gì mà chúng ta lại bỏ quên chăm sóc, tầm soát cột sống.

Trên thị trường hiện nay có một loạt các loại thuốc có thể tự mua để kiểm soát những cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu của bạn, nhưng chúng chỉ giảm đau mà không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.

Đau xương ống chân có rất nhiều nguyên nhân mà trong đó không thể  không kể tới các bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, khi xuất hiện các triệu chứng này thường xuyên cần kiểm tra sớm và tìm ra nguyên nhân. Từ đó, có các phương án điều trị phù hợp để bảo đảm […]

Tê bàn tay là một tình trạng không hiếm gặp trong cuộc sống hằng ngày. Việc bạn để tay ở một vị trí lâu cũng sẽ gây ra hiện tượng này. Song, nếu như bị tê bàn tay thường xuyên và gặp đi lặp lại thì rất có thể đó là dấu hiệu của bệnh […]

Sau khi bị chấn thương việc điều trị theo phác đồ bác sĩ không thể thiếu được các bài tập đau khớp vai. Đây được xem là một bước  trong quá trình phục hồi của người bệnh. Song, để thực hiện hiệu quả và đúng kỹ thuật thì rõ ràng cần tham khảo ý kiến […]

Đau dây thần kinh liên sườn là một trong những bệnh lý phổ biến, đặc biệt diễn ra ở người cao tuổi. Bên cạnh các phương án điều trị chuyên sâu thì rõ ràng sử dụng bài tập cũng là một cách chữa hiệu quả mà vô cùng an toàn. Hướng dẫn chi tiết một […]

Tầm soát cột sống là việc thăm khám và chăm sóc sức khỏe cột sống tại các cơ sở y tế hoặc phòng khám chuyên khoa xương khớp. Cũng như việc kiểm tra sức khỏe tổng quát, sức khỏe răng miệng hằng năm thì việc thăm khám sức khỏe cột sống (6 tháng/lần) là rất cần thiết.

Nhiều người không biết rằng khi bị đau thần kinh tọa ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị như dùng thuốc, phẫu thuật… thì bài tập đau thần kinh tọa cũng mang lại hiệu quả cao. Việc kết hợp các cách khắc phục sẽ giúp người bệnh rút ngắn thời gian phục hồi, giảm […]

Đau cơ mông do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là bệnh lý như viêm khớp, thoái hóa đốt sống hay đau thần kinh tọạ và vận động quá sức. Việc áp dụng bài tập giảm đau cơ mông sẽ là một phương án khắc phục hiệu quả, an toàn không nên bỏ […]

Khó ngủ hay mất ngủ và đau đầu là một tình trạng không còn xa lạ gì với mọi người trong cuộc sống hằng ngày. Nếu như vấn đề kéo dài sẽ khiến bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng… Một trong những cách giải quyết hiệu quả là áp dụng bài tập yoga chữa đau […]

Bất cứ ai cũng sẽ muốn mình sở hữu một vóc dáng hoàn hảo và đẹp mắt, nhất là đối với đôi chân. Do đó, việc tìm ra cách làm chân thon và thẳng trong 1 tuần được xem là một vấn đề quan tâm của nhiều người. Cùng phòng khám ICCARE khám phá ngay […]