TIN TỨC

Thoát vị đĩa đệm không chỉ gây đau đớn mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống, đặc biệt ở nhóm nhân viên văn phòng – những người phải ngồi làm việc nhiều giờ mỗi ngày. Theo thống kê, tại Việt Nam, có khoảng 30% dân số mắc thoát vị đĩa đệm, trong đó […]

Bạn có biết rằng trong số các chấn thương phổ biến khi chơi cầu lông, bong gân mắt cá chân chiếm đến 60%?! Đối với những ai yêu thích bộ môn này, bong gân thực sự là cơn ác mộng. Tuy nhiên, thay vì lo lắng và chờ đợi cơ thể tự phục hồi, bạn […]

Pickleball là môn thể thao đang phát triển mạnh mẽ, thu hút đông đảo người chơi ở mọi lứa tuổi nhờ tính giải trí và lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, chấn thương vai lại là một vấn đề phổ biến, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tổn thương lâu […]

Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện vóc dáng và nâng cao thể lực. Tuy nhiên, nếu không tập đúng cách, bạn có thể đối mặt với những chấn thương nguy hiểm, đặc biệt là ở khớp gối. Đây là bộ phận chịu […]

Theo số liệu thống kê của Hội Cơ Xương khớp Việt Nam, có khoảng 30% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 tuổi và 85% người trên 80 tuổi bị thoái hóa khớp. Không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, thoái hóa khớp còn khiến nhiều người mất đi sự tự tin, […]

TTSK – Chấn thương thể thao là nỗi ám ảnh của bất kỳ ai yêu thích vận động. Thay vì sử dụng thuốc giảm đau tạm thời hay phải đối mặt với nguy cơ phẫu thuật, nhiều vận động viên chuyên nghiệp và người yêu thể thao đang lựa chọn trị liệu thần kinh cột […]

Sau khi sinh, nhiều mẹ phải đối mặt với tình trạng đau lưng kéo dài, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy cơn đau lưng sau sinh sẽ kéo dài bao lâu? Có cách nào giúp mẹ nhanh chóng giảm đau, lấy lại sự thoải mái và khỏe mạnh? Bài viết này […]

Đau nhức, khó chịu hay thậm chí là mất khả năng vận động do rách sụn chêm đầu gối không chỉ khiến bạn gặp trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày mà còn tiềm ẩn nguy cơ tổn thương lâu dài nếu không được điều trị đúng cách. Tình trạng này thường xuất phát từ […]

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ nắn chỉnh xương khớp Hà Nội, iCCARE Chiropractic chính là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn. Với hơn một thập kỷ kinh nghiệm trong lĩnh vực trị liệu thần kinh cột sống, iCCARE đã khẳng định vị thế của mình là phòng khám tiên phong, mang đến giải pháp điều trị an toàn, hiệu quả và không xâm lấn.

Cải thiện những cơn đau lưng, vai gáy dai dẳng chỉ với 10 bài tập yoga đơn giản ngay tại nhà. Không cần dụng cụ phức tạp hay mất quá nhiều thời gian, bạn hoàn toàn có thể tự mình thực hiện để kéo giãn phần lưng, hông và cơ gân kheo để giúp cơ […]

Những mẹo dân gian chữa đau vai gáy đơn giản, dễ thực hiện tại nhà đã trở thành cứu cánh cho nhiều người trong việc giảm đau và thư giãn cơ bắp. Từ việc sử dụng thảo dược quen thuộc đến các phương pháp truyền thống được lưu truyền qua nhiều thế hệ, hãy cùng […]

Tình trạng chuột rút bắp chân khi ngủ khiến nhiều người khó chịu bởi những cơn đau đột ngột, dữ dội làm gián đoạn giấc ngủ. Không chỉ đơn thuần là hiện tượng co thắt cơ, chuột rút còn có thể là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe cơ bắp hoặc các bệnh lý […]