Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới xảy ra do nhiều nguyên nhân như vấn đề về xương khớp, phụ khoa hay cũng có thể là một bệnh lý nguy hiểm khác. Bài viết này Phòng khám ICCARE sẽ tổng hợp đến các bạn các triệu chứng của đau lưng dưới gần mông ở nữ giới cũng như cách điều trị hiệu quả.
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là gì?
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là tình trạng cơn đau xuất hiện ở lưng dưới và kéo dài tới hông cũng như mông từ đốt L1-L5. Bệnh lý này sẽ khiến cho bệnh nhân đau đột ngột rồi biến mất hoặc có thể diễn ra từ từ rồi phát triển theo thời gian tùy vào từng trường hợp khác nhau.
Các triệu chứng phổ biến của đau lưng dưới gần mông ở nữ giới
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới thông thường sẽ xuất hiện kèm theo các triệu chứng có thể kể tới như.
Đau âm ỉ hay đau nhói ở phần thắt lưng (khu vực cạp quần).
Đôi khi, cơn đau sẽ chuyển từ phần thắt lưng xuống mặt sau của đùi, bắp chân hay bàn chân, xương chậu hoặc chân.
Cơn đau sẽ trở nên dữ dội hơn nếu bệnh nhân đứng hay ngồi lâu.
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới khiến cho người bệnh khó đứng thẳng, đi bộ hay chuyển từ đứng sang ngồi.
Cơn đau có thể kèm theo các hiện tượng ngứa ran, tê hay co thắt và căng tức cơ ở khu vực thắt lưng.
Trong trường hợp các cơn đau không thuyên giảm mặc dù đã được nghỉ ngơi mà còn kèm theo các triệu chứng như: Đau dữ dội, tê, châm chích xuống khu vực chân… thì tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám kịp thời.
>>> Xem thêm: Đau lưng dưới: Nguyên nhân, triệu chứng phương pháp chuẩn đoán và điều trị
Nguyên nhân bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới
Bị đau lưng dưới gần mông bên phải ở nữ giới hay bên trái có thể xuất hiện với nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là các lý do dẫn tới tình trạng này.
Do bệnh phụ khoa
Bệnh phụ khoa ở nữ giới khiến cho vùng bụng dưới rốn bị đau hoặc khu vực lưng dưới gần mông kèm theo các triệu chứng như: Ra nhiều khí hư, khi hư bất thường, ngứa hay rát vùng âm đạo, vùng kín xuất hiện mùi… Với các biểu hiện này, người bệnh cần được thăm khám để điều trị ngay lập tức.
Đau lưng dưới gần mông bên trái ở nữ giới xảy ra có thể trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt. Trong chu kỳ, lạc nội mạc tử cung xuất hiện cùng các cơn đau bụng trầm trọng và thường là những cơn đau thắt lưng mãn tính.
Do ảnh hưởng của thai kỳ và kinh nguyệt
Khi mang bầu, phụ nữ thường xuất hiện các cơn đau mỏi xương khớp vùng lưng bao gồm lưng dưới ở gần mông. Bên cạnh đó, sau sinh phụ nữ cũng bị ảnh hưởng bởi quá trình gây tê tủy sống hay áp lực khi dây chằng chéo bị giãn lúc sinh. Đó là nguyên nhân dẫn tới các cơn đau lưng dưới gần mông hoặc khu vực gần hai bên xương cụt.
Mắc các bệnh lý cơ xương khớp khác
Hội chứng cơ hình lê: Cơ hình lê là một cơ lớn nằm sâu trong vùng mông, phụ nữ thường bị đau vùng lưng dưới do co thắt cơ hình lê. Khi đó, người bệnh sẽ cảm thấy đau ở mông hay hông, đặc biệt là lúc cử động hông hay mới ra khỏi giường hoặc sau thời gian ngồi lâu. Vùng cơ này bị đau chủ yếu là do thói quen tư thế ngồi trong lúc làm việc hay sinh hoạt hằng ngày.
Rối loạn chức năng khớp cùng chậu như bán trật khớp cùng chậu hay viêm khớp cùng chậu hoặc trượt đốt sống L5-S1….: Một loạt các vấn đề về khớp cùng chậu là nguyên nhân bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới hiện nay.
Các cơn đau này tập trung tại lưng dưới với mức độ âm ỉ hay đau nhức hoặc có thể bùng phát gây đau nhói xuống đùi. Đặc biệt, cơn đau sẽ càng trầm trọng hơn khi ngồi hay làm việc nặng.
Thoái hóa cột sống: Đau thắt lưng ở phụ nữ ngày càng phổ biến cho các đối tượng sau mãn kinh do estrogen giảm đi dẫn tới tình trạng thoái hóa đĩa đệm cột sống. Các dây chằng nối đốt sống với nhau bị giãn ra khiến cột sống bị bất ổn.
Các phương pháp điều trị đau lưng dưới gần mông ở nữ
Tùy vào tình trạng cũng như sức khỏe của bệnh nhân sẽ áp dụng các phương pháp đau lưng dưới khác nhau. Sau đây là một số các biện pháp phổ biến.
Dùng thuốc
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới có thể dùng các loại thuốc giảm đau hiệu quả như paracetamol hoặc ibuprofen. Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ được dùng khi có sự chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai.
Vật lý trị liệu
Siêu âm, điện xung, châm cứu… đều có thể làm giảm đau, giãn cơ bắp và mang lại cảm giác thoải mái. Song, vẫn nên lựa chọn các cơ sở khám bệnh uy tín hay có chuyên môn cao để mang lại hiệu quả.
Phẫu thuật
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ do thoái hóa đĩa đệm, trượt đốt sống L5-S1… là khi mà người bệnh đã ở tình trạng nặng hay các biện pháp trước đó không mang lại hiệu quả thì bác sĩ có thể can thiệp bằng phẫu thuật để điều trị.
Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic
Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic luôn được khuyến khích khi không cần dùng thuốc hay phẫu thuật mà vẫn mang lại sự tích cực. Dùng lực bàn tay để nắn chỉnh trực tiếp các vị trí xương khớp bị sai lệch hay tổn thương trở lại tư thế ban đầu nhằm giảm đau và tăng khả năng phục hồi cao.
Hiện tại, phòng khám ICCARE đã và đang áp dụng phương pháp này cho rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh lý đến xương khớp chứ không riêng gì vấn đề bị đau thắt lưng dưới gần mông ở nữ giới.
Mẹo chữa bị đau lưng dưới gần mông ở nữ tại nhà hiệu quả
Bên cạnh việc điều trị tại các cơ sở chuyên môn hay bác sĩ thì bệnh nhân bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới cũng có thể hoàn toàn áp dụng các mẹo chữa tại nhà.
Nghỉ ngơi
Sau thời gian làm việc dài nên nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể được thư giãn và phục hồi nhanh hơn. Khi làm việc hay giải lao đều phải đúng tư thế tránh việc cột sống phải chịu áp lực quá lớn.
Chườm nhiệt
Chườm lạnh: Chườm lạnh có tác dụng làm giảm khi bị đau lưng dưới gần mông, đặc biệt là tình trạng viêm nhiễm. Khi thực hiện chườm nên cho đá hay nước mát vào túi vải hoặc khăn sạch.
Chườm nóng: Phương án này giúp cho người bệnh giảm đau và tăng cường lưu thông máu hiệu quả. Với một số trường hợp bị đau lưng dưới gần mông thì nên tắm hoặc ngâm bằng nước ấm sẽ tốt hơn rất nhiều.
Tập thể dục
Cơ bụng và lưng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau vùng thắt lưng và giảm áp lực cho cột sống. Do đó, tập thể dục để tăng cường cho các cơ là một mẹo điều trị mà bệnh nhân nên áp dụng.
Theo đó, người bệnh nên tập thể dục từ 20-30 phút để tăng sức mạnh cùng cơ bụng và lưng với các bài điển hình như.
Bài tập căng cơ lưng: Nằm ngửa trên sàn rồi kéo đầu gối về gần ngực rồi gập đầu về trước để làm căng cơ lưng dưới và lưng giữa.
Bài tập căng cơ hình lê: Người bệnh nằm ngửa và đặt hai ngón chân chạm sàn và đầu gối ở tư thế cong. Rồi sau đó lấy một chân vắt chéo lên chân còn lại và nhẹ nhàng kéo phần đầu gối cao về phía ngực của mình. Khi đó, bạn sẽ cảm nhận được cơ lưng và mông được giãn ra.
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là một trong những tình trạng phổ biến hiện nay do rất nhiều các nguyên nhân. Nếu như bệnh lý tự thuyên giảm sau vài ngày sẽ không có gì đáng ngại. Tuy nhiên, đau đớn kéo dài cùng các triệu chứng khác đi kèm thì nên đi gặp bác sĩ ngay lập tức.
Trên đây là một số các thông tin cơ bản liên quan đến việc bị đau lưng dưới mông ở nữ giới mà bạn nên biết để biết rằng mình đang ở tình trạng nào và có cách điều trị hiệu quả.
>>> Xem thêm: Các vị trí đau lưng nguy hiểm phổ biến bạn không nên bỏ qua
