Khớp gối có cấu tạo vô cùng phức tạp, đồng thời đảm nhiệm vai trò lớn giúp cơ thể di chuyển linh hoạt. Chính việc phải thường xuyên vận động nên rất dễ hình thành các bệnh về khớp gối. Dưới đây là các các bệnh về khớp gối phổ biến nhất.
Các triệu chứng của các bệnh về khớp gối
Mỗi một loại bệnh về khớp gối khác nhau sẽ có các biểu hiện cụ thể. Song, nhìn chung khi bộ phận này gặp phải vấn đề đa phần đều xuất hiện.
- Sưng, đỏ khớp, cứng và khó vận động.
- Không thể gập duỗi như bình thường.
- Khi cử động đầu gối có tiếng lạo xạo.
Các bệnh về khớp gối Khi nào nên đi khám
Nếu như mắc phải các bệnh về xương khớp gối, đồng thời xuất hiện một số triệu chứng sau đây thì nên thăm khám càng sớm càng tốt: Đầu gối bị sưng to và đau hoặc biến dạng có thể quan sát bằng mắt thường. Đi đứng khó khăn, không vững, xuất hiện sốt, khớp sưng đỏ lẫn tấy.
Điểm danh các bệnh về khớp gối phổ biến nhất
Trên thực tế, có rất nhiều các bệnh liên quan đến khớp gối xảy ra từ vô vàn lý do khác nhau. Dưới đây là một số các vấn đề tại khu vực khớp gối thường thấy.
Các bệnh về khớp gối do chấn thương
Gãy xương: Gãy xương bánh chè hay vỡ xuất hiện có thể do rất nhiều các nguyên nhân khác nhau như tai nạn giao thông, té ngã hoặc đi đứng không đúng tư thế trong thời gian dài.
Chấn thương dây chằng: Dây chằng chéo trước (ACL) hay dây chằng chéo sau (PCL) giúp cho mọi vận động được ổn định khớp gối. Khi hai dây chằng chấn thương nghiêm trọng hoàn có thể phải dùng đến phẫu thuật. Các va chạm khi chơi bóng đá, nhảy cao hay tiếp đất sai tư thế và cả chuyển hướng đột ngột…. đều khiến dây chằng bị tổn thương.
>>> Xem thêm: [Lưu ý] 10 điều tránh sau mổ dây chằng chéo cần phải biết
Rách sụn chêm khớp gối: Đây được xem là một trong các bệnh về khớp gối khá phổ biến. Nó xảy ra khi mà người bệnh bị thương tai nạn giao thông, va chạm trong lúc chơi các môn thể thao.
Viêm bao hoạt dịch khớp gối: Bao hoạt dịch có vai trò bôi trơn để khớp gối hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, những chấn thương, va chạm hay lực tác động mạnh cũng sẽ khiến khu vực này bị viêm gây đau nhức cho người bệnh.
Viêm gân bánh chè: Đây chính là hệ quả của việc phải vận động liên tục, kéo dài hay không vận động trước khi chơi thể thao. Dấu hiệu của tình trạng này là đau, đau ở vị trí trước gối, khu vực gân bị viêm, đau âm ỉ, kéo dài, dữ dội. Thậm chí, đau sẽ tăng lên khi vận động như co duỗi, đi lên xuống cầu thang…
Các bệnh về khớp gối do viêm
Viêm xương khớp: Viêm xương khớp là một trong các bệnh về khớp gối còn được biết đến là viêm khớp thoái hóa. Đây cũng chính là loại viêm thường gặp nhất trong viêm khớp.
Viêm khớp dạng thấp: Là tình trạng bệnh tự miễn dịch có thể hình thành ở bất cứ bộ phận nào trên cơ thể, bao gồm cả khớp gối. Đây là một căn bệnh mãn tính, song mức độ nặng nhẹ của tình trạng lại tùy thuộc vào mỗi người.
Gout: Gout xảy ra khi mà lượng tinh thể acid uric tích tụ ở một mức độ quá trong các khớp. Thông thường, gout sẽ hình thành và phát triển tại một số khớp nhỏ như ngón chân, ngón tay, thậm chí là cả khớp gối.
Các vấn đề khác
Hội chứng đau bánh chè – đùi (Patellofemoral pain syndrome) là thuật ngữ chỉ cơn đau giữa xương bánh chè cũng như là xương đùi. Tình trạng này xuất hiện phổ biến ở các vận động viên, người trẻ và người có vấn đề về xương bánh chè…
Các bệnh về khớp gối có nguy hiểm không?
Không phải bất cứ vấn đề nào về khớp gối cũng nguy hiểm. Một số các bệnh lý như viêm xương khớp hay viêm khớp dạng thấp và viêm khớp nhiễm khuẩn nếu như không được điều trị kịp thời sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn, tàn tật hoặc thậm chí là đe dọa tính mạng. Trường hợp trẻ vị thành niên chấn thương đầu gối có nguy cơ bị loại tổn thương tương tự trong tương lai.
Phòng ngừa các bệnh về khớp gối như thế nào?
Để ngăn ngừa các bệnh về khớp gối, chưa có một phương pháp nào có tác dụng trực tiếp. Tuy nhiên, mọi người cũng sẽ vẫn phải tuân thủ một số điều sau đây để giúp khớp gối khỏe mạnh hơn.
Duy trì cân nặng lý tưởng là điều rất tốt để phòng tránh bệnh về khớp. Một khi cân nặng quá lớn sẽ gây áp lực xuống chân, đặc biệt là khớp gối hay cổ chân. Từ đó khiến khu vực này dễ bị tổn thương hơn bao giờ hết.
Thường xuyên tăng cường sức mạnh bằng các bài tập thể dục thể thao nhằm làm dẻo dai khớp. Tuy nhiên, cần thực hiện các động tác đúng kỹ thuật và đặc biệt không vận động quá mức hay xoay, chuyển hướng đột ngột.
Khi mắc phải các bệnh lý về xương khớp, cần phải thay đổi các động tác tập ngay. Nên chuyển sang các bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, đạp xe và cả đi bộ. Điều đó, giúp cơ xương khớp được linh hoạt và phù hợp hơn với cường độ tập luyện.
Trong công việc, nhất là đối với các trường hợp phải mang vác, lao động chân tay nặng nhọc cần phải giữ đúng tư thế khi lao động. Hạn chế các vật nặng rất dễ gây tổ thương cho người thực hiện.
Trên đây là một số các bệnh về khớp phổ biến nhất hiện nay mà phòng khám xương khớp ICCARE Chiropractic chia sẻ đến bạn đọc. Nếu như không may mắc phải cần điều trị càng sớm càng tốt để ngăn ngừa các biến chứng và tăng khả năng phục hồi.
>>> Xem thêm: Bị thoái hóa khớp gối nên tập gì để an toàn và hiệu quả
