Bệnh viêm khớp vai có tự khỏi không? Đây là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc khi gặp tình trạng đau nhức, cứng khớp vai, gây khó khăn trong vận động và sinh hoạt hàng ngày. Trên thực tế, viêm khớp vai không thể tự khỏi hoàn toàn nếu không có biện pháp can thiệp phù hợp. Nếu không điều trị đúng cách, bệnh có thể tiến triển nặng hơn, làm suy giảm chức năng vai, thậm chí gây ra biến chứng nguy hiểm.
Vậy đâu là phương pháp điều trị viêm khớp vai hiệu quả, giúp kiểm soát cơn đau và phục hồi nhanh chóng? Phòng khám Chiropractic iCCARE sẽ giải đáp thắc mắc “bệnh viêm khớp vai có tự khỏi không?”, đồng thời hướng dẫn bạn cách điều trị đúng để bảo vệ sức khỏe xương khớp một cách tốt nhất.
Bệnh viêm khớp vai có tự khỏi được không?
Viêm khớp vai không giống các chấn thương thông thường – nghỉ ngơi đơn thuần không thể khiến nó tự biến mất, thậm chí tình trạng còn có thể “leo thang” theo thời gian khi sụn khớp tiếp tục bị mài mòn do hoạt động. Nếu không can thiệp, cơn đau sẽ ngày càng trầm trọng, khớp vai trở nên cứng đơ, khả năng vận động suy giảm nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tàn tật. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, nếu viêm khớp vai ở giai đoạn rất nhẹ, được phát hiện sớm và người bệnh có sức khỏe tốt, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý, dinh dưỡng khoa học, bệnh có thể tự phục hồi – dấu hiệu là cảm giác đau và khó cử động giảm dần.
Dẫu vậy, thực tế đáng buồn là nhiều người thường xem nhẹ các dấu hiệu ban đầu. Chỉ đến khi cơn đau âm ỉ kéo dài, ảnh hưởng lớn đến công việc và sinh hoạt hàng ngày, họ mới tìm đến bác sĩ. Lúc này, bệnh đã tiến triển nặng, khả năng tự khỏi gần như không còn. Các bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán để xác định nguyên nhân và mức độ viêm, từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất để cứu vãn khớp vai.
Những trường hợp có thể cải thiện tự nhiên
- Nếu viêm nhẹ, chỉ do vận động quá sức, nghỉ ngơi đúng cách có thể giúp giảm triệu chứng.
- Bổ sung dưỡng chất hợp lý và vật lý trị liệu sẽ giúp phục hồi dần.
Bệnh viêm khớp vai là gì?
Khái niệm bệnh viêm khớp vai
Khớp vai, một “trụ cột” quan trọng ở vùng vai, sở hữu cấu trúc phức tạp với sự kết hợp từ nhiều thành phần: khớp ổ chảo, khớp giữa xương đòn và xương ức, khớp giữa bả vai và lồng ngực, cùng khớp giữa xương cùng vai và xương đòn. Được bao bọc bởi xương, sụn, gân và cơ xung quanh, khớp vai đóng vai trò “nhạc trưởng”, điều khiển chuyển động của vai, cánh tay, đồng thời giữ vững phần trên cơ thể.
Viêm khớp vai là một bệnh lý xương khớp khá phổ biến, xuất phát từ nhiều nguyên nhân đáng chú ý. Trước tiên, thoái hóa gân, xương và khớp vai là “thủ phạm” thường gặp, đặc biệt ở người trên 50 tuổi – độ tuổi cơ thể bắt đầu chịu tác động của lão hóa tự nhiên. Ngoài ra, việc mang vác nặng, lao động quá sức hoặc chơi thể thao vượt ngưỡng cũng dễ “kích hoạt” viêm khớp vai. Các môn như cầu lông, tennis, bóng chuyền – đòi hỏi vai vận động liên tục – có thể trở thành “kẻ thù” nếu không kiểm soát cường độ hợp lý.
Chấn thương, va đập hay tai nạn cũng gây áp lực lớn, khiến khớp vai rơi vào trạng thái viêm nhiễm. Không chỉ vậy, các bệnh lý nghiêm trọng như tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, bệnh phổi hay tim mạch cũng có thể “góp phần” làm khởi phát viêm khớp vai. Thậm chí, căng thẳng kéo dài cũng âm thầm ảnh hưởng đến hệ cơ, xương, khớp vùng vai, tạo điều kiện cho viêm khớp vai xuất hiện.
Các loại viêm khớp vai phổ biến
- Viêm khớp thoái hóa: Do tuổi tác, sụn khớp bị bào mòn theo thời gian.
- Viêm khớp dạng thấp: Một bệnh tự miễn, hệ miễn dịch tấn công khớp.
- Viêm khớp nhiễm trùng: Do vi khuẩn hoặc virus xâm nhập vào khớp.
Dấu hiệu nhận biết viêm khớp vai
Hãy cùng điểm qua những tín hiệu cảnh báo căn bệnh này để phát hiện sớm. Bạn có thể nhận ra viêm khớp vai qua các biểu hiện như:
- Cơn đau xuất hiện mỗi khi vai hoặc cánh tay chuyển động, và khi bệnh nặng hơn, cảm giác đau có thể “ghé thăm” ngay cả khi bạn không cử động.
- Đau âm ỉ hoặc dữ dội sâu bên trong khớp vai, đôi khi lan tỏa ra phía trước hoặc sau khớp, khiến bạn khó chịu.
- Vai và cánh tay trở nên yếu ớt, mất lực, làm việc gì cũng thấy khó khăn.
- Vùng khớp vai có cảm giác ngứa ran, rát bỏng hoặc nhói như kim chích, gây bất an.
- Đau bùng phát đột ngột, đặc biệt khi tì đè lên vai hoặc tay, cảm giác đau tăng mạnh, nhất là vào ban đêm.
- Tiếng “răng rắc” phát ra từ khớp vai khi vận động, như một lời cảnh báo không thể bỏ qua.
Ai dễ trở thành “mục tiêu” của viêm khớp vai?
Dù bất kỳ ai cũng có thể đối mặt với căn bệnh này, nhưng nguy cơ sẽ cao hơn ở một số nhóm đối tượng:
- Những người từng trải qua tai nạn hoặc chấn thương vùng khớp vai.
- Người có tiền sử gãy xương đòn, xương bả vai hoặc xương cánh tay.
- Những ai đã phẫu thuật khớp vai hoặc nắn chỉnh các xương liên quan.
- Người mắc bệnh nền như tim mạch, lao phổi, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp…
- Những người thường xuyên lao động nặng hoặc chơi thể thao với cường độ mạnh.
>>> Bài viết xem nhiều: Khớp vai kêu lục cục cảnh báo bệnh gì? Nguyên nhân & điều trị
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu có các dấu hiệu sau đây, bạn cần đi khám ngay:
- Đau kéo dài hơn 2 tuần, không có dấu hiệu thuyên giảm.
- Khó khăn trong sinh hoạt, gây hạn chế vận động.
- Có dấu hiệu viêm nặng – sốt, sưng to bất thường.
- Mất khả năng nâng tay, yếu cơ, biến dạng khớp.
Hậu quả khó lường của viêm khớp vai nếu không điều trị đúng cách
Giảm khả năng vận động
Khớp vai – khớp linh hoạt nhất cơ thể – khi bị viêm sẽ gây ra những trở ngại lớn trong sinh hoạt hàng ngày, làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Người bệnh có thể cảm thấy đau ngay cả với những động tác nhẹ, thậm chí không thể cử động. Đến giai đoạn nặng, những việc đơn giản như tắm rửa, chải tóc, sử dụng máy tính hay viết vẽ cũng trở thành “nhiệm vụ bất khả thi”.
Đau nhức dai dẳng
Nếu điều trị sai cách, viêm khớp vai sẽ để lại “di chứng” là những cơn đau kéo dài, từ nhẹ đến dữ dội, kèm theo cảm giác cứng khớp. Cơn đau bùng phát mạnh hơn khi bạn với tay lên cao, chơi thể thao, nâng đồ nặng, hoặc tham gia các hoạt động đòi hỏi cánh tay chuyển động nhiều, kéo theo tình trạng viêm lan rộng quanh khớp vai.
Nguy cơ teo cơ
Trong những trường hợp nghiêm trọng, viêm khớp vai có thể khiến bạn mất khả năng vận động trong thời gian dài, dẫn đến teo cơ – một hậu quả đáng lo ngại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh hoạt.
Khớp biến dạng
Chậm trễ trong điều trị có thể khiến khớp vai sưng to, biến dạng, làm người bệnh không thể hoạt động bình thường, để lại những tổn thương lâu dài khó phục hồi.
Cách điều trị viêm khớp vai hiệu quả
Sử dụng thuốc
Các loại thuốc như acetaminophen hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen và naproxen được kê đơn để giảm đau tạm thời và kháng viêm. Tuy nhiên, viêm khớp vai không có thuốc đặc trị, nên bác sĩ sẽ tập trung vào kiểm soát triệu chứng. Hãy tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn, vì lạm dụng hoặc dùng quá lâu có thể gây kích ứng dạ dày hoặc tổn thương gan, thận. Nếu xuất hiện tác dụng phụ, hãy trao đổi ngay với bác sĩ.
Nghỉ ngơi
Giảm tải cho khớp vai bằng cách tránh nâng vật nặng, chơi thể thao cường độ cao hoặc các hoạt động gây đau là bước khởi đầu quan trọng, giúp vai có thời gian “hồi sức”.
Vật lý trị liệu
Các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh, thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu, giúp cải thiện và duy trì phạm vi cử động. Tuy nhiên, sai tư thế hay kỹ thuật có thể khiến tình trạng trầm trọng hơn, nên cần sự giám sát chặt chẽ.
Chườm lạnh
Chườm lạnh trong 20 phút mỗi lần, lặp lại nhiều lần trong ngày, là cách đơn giản giúp giảm viêm và làm dịu cơn đau, mang lại cảm giác thoải mái nhất cho bạn.
Tiêm corticosteroid
Tiêm corticosteroid trực tiếp vào khoang khớp vai là lựa chọn phổ biến, giúp giảm đau và viêm trong vài tháng. Tuy nhiên, cần tuân thủ chỉ định bác sĩ để tránh lạm dụng, vì hiệu quả chỉ mang tính tạm thời.
Phẫu thuật
Khi các phương pháp trên thất bại và viêm khớp vai tiến triển nghiêm trọng, phẫu thuật trở thành giải pháp cuối cùng. Các kỹ thuật nổi bật bao gồm:
– Thay khớp vai toàn phần: Thay chỏm cầu và ổ chảo bằng đầu kim loại và ổ nhựa trơn, cải thiện chức năng khớp.
– Thay khớp vai đảo ngược: Đảo vị trí ổ khớp và chỏm xương, phù hợp cho người trên 60 tuổi với chóp xoay yếu, tăng sự ổn định.
– Phẫu thuật nội soi vai: Qua vết rạch nhỏ, bác sĩ sử dụng camera và dụng cụ để sửa chữa tổn thương, loại bỏ sụn lỏng lẻo và gai xương, giảm đau đến 24 tháng, đặc biệt hiệu quả ở giai đoạn đầu.
Kết hợp nhiều phương pháp dưới sự tư vấn của bác sĩ sẽ là chìa khóa giúp bạn chiến thắng viêm khớp vai, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ bệnh!
Cách Phòng Ngừa Viêm Khớp Vai
Để bảo vệ sức khỏe khớp vai và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, điều quan trọng là giảm thiểu các tác nhân gây tổn thương cũng như duy trì thói quen sống lành mạnh. Dưới đây là những biện pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp vai:
– Hạn chế lao động quá sức: Điều chỉnh cường độ làm việc hợp lý, tránh mang vác nặng gây áp lực lên khớp vai.
– Tập luyện thể thao đúng cách: Duy trì mức độ vận động vừa phải, dành thời gian nghỉ ngơi sau mỗi buổi tập để giúp khớp vai phục hồi.
– Cẩn trọng trong sinh hoạt hàng ngày: Tránh các tình huống dễ gây chấn thương như té ngã, va đập mạnh hoặc tai nạn.
– Nghỉ ngơi hợp lý: Xen kẽ giữa làm việc và nghỉ ngơi để hỗ trợ phục hồi cơ, xương và khớp vùng cánh tay.
– Chế độ dinh dưỡng khoa học: Bổ sung thực phẩm tốt cho xương khớp, phòng ngừa các bệnh lý liên quan như viêm khớp dạng thấp, tim mạch, tiểu đường.
– Thăm khám định kỳ: Kiểm tra sức khỏe thường xuyên giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ và có biện pháp can thiệp kịp thời.
Việc duy trì lối sống lành mạnh không chỉ giúp bảo vệ khớp vai mà còn mang lại một hệ xương khớp khỏe mạnh, hỗ trợ vận động linh hoạt và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan!
Viêm khớp vai không thể tự khỏi, nhưng nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách, bạn có thể kiểm soát cơn đau, phục hồi vận động và ngăn ngừa biến chứng. Nếu bạn đang gặp tình trạng viêm khớp vai, đừng chờ đợi bệnh tự khỏi hãy hành động ngay hôm nay!
>>> Tham khảo thêm: Tổng hợp bài tập đau khớp vai hiệu quả bậc nhất hiện nay
