Đau khớp gối trái là một hiện tượng khá phổ biến, thường gặp ở những người thường xuyên vận động, lao động hoặc khuân vác nặng. Tình trạng này có thể do chấn thương hoặc là biểu hiện của các bệnh lý về xương khớp. Mức độ nghiêm trọng của bệnh lý này rất đa dạng ở từng người, có trường hợp tự khỏi nhưng cũng có trường hợp gây ảnh hưởng vĩnh viễn đến khả năng vận động nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Đau khớp gối trái là bệnh gì?
Đau đầu gối là dấu hiệu cho thấy có tổn thương ở trong và xung quanh khớp gối, từ các mô mềm, gân, sụn, dây chằng đến túi hoạt dịch. Khớp gối có cấu tạo phức tạp, chịu áp lực lớn từ toàn bộ trọng lượng cơ thể và là một trong những khớp hoạt động nhiều nhất, vì vậy rất dễ bị tổn thương.
Đau khớp gối trái là tình trạng đau ở vùng gối trái và khu vực xung quanh, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Trước đây, đau khớp gối phổ biến ở người lớn tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, hiện nay, tình trạng này ngày càng trẻ hóa, đặc biệt xuất hiện ở những người có lối sống thụ động, lười tập luyện. Điều đáng chú ý là tỷ lệ đau khớp gối ở người trẻ ngày càng tăng, nhưng nhiều người lại xem nhẹ triệu chứng này.
Cơn đau khớp gối gây ảnh hưởng đến khả năng vận động, khiến người bệnh khó chịu và giảm chất lượng cuộc sống. Đau khớp gối có thể là cảnh báo về các bệnh lý xương khớp nguy hiểm tiềm ẩn. Nguyên nhân gây đau có thể xuất phát từ các vấn đề tại khớp gối hoặc từ mô mềm, dây chằng, gân, túi hoạt dịch bao quanh.
Mức độ nghiêm trọng của tình trạng này quyết định phương pháp điều trị phù hợp. Với trường hợp đau nhẹ, các biện pháp tự chăm sóc tại nhà thường mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, nếu cơn đau ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động, người bệnh nên gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chuyên sâu.
Nguyên nhân gây đau khớp gối trái phổ biến
Do chấn thương
Chấn thương do tai nạn, dù ở mức độ nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến dây chằng, gân, sụn, và dịch khớp quanh gối, dẫn đến đau nhức ở đầu gối.
Viêm vùng khớp gối
Viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch là các sợi xơ mềm bên trong bao khớp, có vai trò tiết dịch làm trơn và nuôi dưỡng sụn khớp. Khi bao hoạt dịch bị viêm, sẽ gây ra triệu chứng đau nhức và cứng khớp gối.
Viêm gân bánh chè: Gân bánh chè có chức năng quan trọng giúp đôi chân hoạt động. Khi gân bánh chè bị viêm do tổn thương ở dây chằng nối xương bánh chè đến xương ống quyển, sẽ gây ra biểu hiện đau nhức khớp gối.
Viêm khớp gối: Đau nhức khớp gối kèm theo triệu chứng sưng, đỏ có thể là dấu hiệu của viêm khớp gối.
Tổn thương tại khớp gối
Sụn hoặc xương bị vỡ: Tổn thương hoặc thoái hóa khớp gối có thể làm mảnh xương hoặc sụn bị vỡ ra, tạo thành dị vật trong khớp, gây kẹt và đau khi cử động.
Trật xương bánh chè: Khi xương bánh chè bị trật khỏi vị trí ban đầu, khớp gối sẽ đau nhức và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày.
Do bệnh gout: Người bị gout thường đau khớp gối do acid uric lắng đọng ở các khớp, chèn ép dây thần kinh cảm giác, gây ra đau.
Gãy xương: Trong khớp gối, khi bị 1 lực tác động mạnh và đột ngột, xương bánh chè là bộ phận dễ bị gãy nhất. Khi ấn nhẹ vào ổ xương bị gãy sẽ có cảm giác đau nhói, bầm tím, mất cử động hoàn toàn nếu bị gãy rời hai đầu xương.
Đau khớp gối trái và một số triệu chứng đi kèm
Mức độ đau khớp gối trái thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Sưng và cứng khớp
- Khớp yếu hoặc không ổn định
- Đỏ/thâm tím và nóng khi chạm vào khu vực bị đau
- Nghe tiếng lục khục hoặc lạo xạo khi cử động
- Khó khăn trong việc duỗi thẳng hoặc uốn cong đầu gối hoàn toàn
Người bệnh nên đi khám bác sĩ ngay nếu có các triệu chứng sau:
- Đầu gối yếu hoặc không thể chịu lực, đứng vững
- Chân hoặc đầu gối bị biến dạng rõ rệt
- Sốt kèm theo mẩn đỏ, đau và sưng ở đầu gối
- Đau đầu gối nghiêm trọng sau chấn thương
>>> Xem thêm: Người bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không và đi thế nào cho đúng?
Cách chữa bệnh đau khớp gối trái
Khi xuất hiện các triệu chứng đau nhức đầu gối, không ít người đã tự ý điều trị bằng cách đắp thuốc theo mẹo dân gian, đắp cao nóng hoặc uống thuốc giảm đau mà không được kê đơn. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, không chỉ tình trạng đau nhức trở nên trầm trọng hơn mà người bệnh còn có nguy cơ bị hoại tử khớp, yếu các chi, liệt toàn thân…
Để chấm dứt hoàn toàn tình trạng đau khớp gối trái, điều quan trọng nhất là phải xác định được nguyên nhân. Tuy nhiên, đối với những trường hợp đau nhẹ, bệnh nhân có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản ngay tại nhà để giảm đau và hỗ trợ quá trình hồi phục như: tích cực nghỉ ngơi, chườm nóng/ lạnh, massage nhẹ nhàng, kết hợp với các bài tập giảm đau và điều chỉnh tư thế. Nếu tình trạng đau vẫn không thuyên giảm hoặc đã có tiền sử bệnh, người bệnh nên đi thăm khám càng sớm càng tốt. Cụ thể:
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi giúp các mô ở khớp gối có thời gian hồi phục. Điều này giúp giảm đau và tránh nguy cơ tổn thương. Tuy nhiên, nghỉ ngơi không có nghĩa là chỉ ngồi hay nằm yên một chỗ vì điều này có thể dẫn đến cứng khớp và yếu cơ.
Tập các bài tập giảm đau khớp gối trái
Sau khi các mô ở khớp gối đã dần phục hồi, bạn có thể thử các bài tập dành cho đầu gối. Những bài tập này giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp chân trên như cơ tứ đầu đùi, bảo vệ khớp gối và hạn chế đau nhức. Để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh chấn thương, bạn nên thực hiện theo hướng dẫn của các chuyên gia xương khớp.
>>> Xem ngay 4 bài tập dành cho đầu gối:
Chườm lạnh hoặc chườm nóng
Cả chườm lạnh và chườm nóng đều rất hiệu quả trong việc giảm đau khớp gối trái. Chườm lạnh giúp giảm đau nhanh, làm chậm quá trình viêm và giảm nguy cơ sưng tấy cũng như tổn thương mô, nên phù hợp với các cơn đau do chấn thương trong vòng 48 giờ. Trong khi đó, chườm nóng lại tốt hơn cho việc điều trị đau cơ hoặc đau khớp mãn tính, nhưng không nên áp dụng cho da bị viêm, nóng, hoặc có vết thương hở.
Điều chỉnh tư thế phù hợp
Chú ý tư thế vận động hợp lý sẽ giúp giảm đau khớp gối trái hiệu quả. Một số lưu ý khi bị đau khớp gối:
- Ngồi thẳng lưng, tránh nghiêng sang hai bên
- Không nên ngồi quá lâu vì sẽ làm khớp trở nên cứng và khó vận động
- Có thể kê thêm gối để tăng chiều cao, tạo sự thoải mái khi ngồi
- Chọn loại giày hỗ trợ tư thế hoạt động phù hợp
Phương pháp điều trị đau khớp gối trái hiệu quả
Các giải pháp trên chỉ giúp giảm bớt các cơn đau khớp gối phần nào. Để điều trị tận gốc chứng đau khớp gối, đặc biệt là do chấn thương và bệnh lý, người bệnh cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để thực hiện xét nghiệm và có liệu trình điều trị phù hợp.
Tại phòng khám xương khớp cột sống quốc tế iCCARE, bệnh nhân sẽ được thăm khám bởi các bác sĩ nước ngoài có chuyên môn hàng đầu và kinh nghiệm từ 10 năm trở lên. Sau khi thăm khám lâm sàng và đọc kết quả X-quang (nếu cần), chuyên gia sẽ xác định nguyên nhân gây đau khớp gối trái. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp theo tình trạng của bệnh nhân.
Liệu trình điều trị đau đầu gối cấp và mãn tính tại iCCARE bao gồm:
Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic): Nắn chỉnh các khớp xương để điều chỉnh sự mất cân bằng khi di chuyển, từ đó chữa lành cơn đau tận gốc và ngăn ngừa tái phát.
Sử dụng thiết bị laser cường độ cao: Kích thích sâu vào các mô xương, giúp tái tạo tế bào.
Công nghệ sóng xung kích Shockwave: Tác động đến các điểm đau và mô cơ xương bị tổn thương, thúc đẩy quá trình phục hồi mô và tế bào, giảm đau, rút ngắn thời gian điều trị.
Chỉnh hình bàn chân: Giúp cân bằng hệ sinh cơ học của cơ thể và cải thiện tình trạng khớp gối.
Hướng dẫn bổ sung dinh dưỡng: Chuyên gia sẽ hướng dẫn bệnh nhân bổ sung các thực phẩm hoặc chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi sụn và mô mềm bị hư hỏng.
Chỉ dẫn bài tập vật lý trị liệu: Các bài tập được thiết kế riêng biệt để hỗ trợ điều trị giảm đau, tăng tuần hoàn và phục hồi chức năng của khớp gối nhanh chóng.
>>> Tham khảo ngay: Các bài tập vật lý trị liệu cho khớp gối hiệu quả nhất hiện nay
iCCARE có kinh nghiệm hơn 15 năm làm việc với đội ngũ bác sĩ nước ngoài, kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm, và các thiết bị điều trị tối tân. Nếu quý khách đang có câu hỏi về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của iCCARE CHIROPRACTIC CLINIC vui lòng liên hệ qua hotline 096 393 1999 để được tư vấn cụ thể.
