Chào Xuân đón Tết, là lúc người người nhà nhà cùng nhau dọn dẹp, trang hoàng nhà cửa. Tuy nhiên, những công việc như lau chùi, quét mạng nhện, bưng vác cây cảnh, sắp xếp đồ đạc… cũng chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ đau lưng, nhức khớp cấp tính. Sẵn sàng đón mùa Tết Giáp thìn vui trọn vẹn, cùng iCCARE bỏ túi một vài bí kíp nhỏ chăm sóc hệ cơ xương khớp toàn diện ngay hôm nay.
Nguyên nhân của những cơn đau lưng, đau cổ vai gáy
Những tuần giáp Tết, việc tất bật dọn dẹp, trang trí nhà cửa, nấu nướng… là nguyên nhân có thể làm gia tăng tình trạng đau nhức cơ xương khớp hay các bệnh lý cột sống. Bên cạnh đó, công việc ngồi hàng giờ để dọn rửa, khom lưng mang vác đồ nặng,… là những tác nhân khiến khớp chịu nhiều áp lực, dễ đau nhức. Ngoài ra, thói quen ăn uống thả ga mùa cuối năm với tiệc tùng liên miên, đồ ăn nhiều chất béo, lạm dụng nước ngọt, rượu bia … cũng là “kẻ thù” của bệnh lý xương khớp, cột sống.
Mọi người cần tránh các tư thế sau:
- Nâng vác đồ đạc, thay đổi tư thế đột ngột khiến cột sống bị bẻ cong và chịu một sức ép lớn.
- Ngồi xổm trong thời gian dài làm gia tăng sức nặng gấp 8 lần cho xương bánh chè.
- Rướn quá sức hoặc cúi người khi lau dọn nhà cửa khiến trọng lượng cơ thể dồn vào thắt lưng dưới, các cơ cạnh cột sống, khiến dây chằng bị quá tải gây nên cơn đau nhức vùng thắt lưng
Phác đồ kiềng 3 chân điều trị hiệu quả đau mỏi vai gáy, đau lưng cấp và mãn tính
NẮN CHỈNH CỘT SỐNG CHIROPRACTIC: Bác sĩ Chiropractic nước ngoài sẽ giúp tác động trực tiếp vào các sai lệch cấu trúc bên trong cơ xương khớp nhằm đưa các đốt bị lệch về đúng vị trí, giải phóng sự chèn ép cột sống và dây thần kinh, điều trị chính xác điểm đau, kích thích năng lượng hấp thụ vào hệ thống dây thần kinh. Phương pháp khoa học cam kết KHÔNG TIÊM – KHÔNG THUỐC – KHÔNG PHẪU THUẬT.
VẬT LÝ TRỊ LIỆU: Kết hợp ứng dụng thiết bị công nghệ cao Hoa Kỳ giúp thư giãn, giảm đau các mô cơ chuyên sâu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích cơ chế chữa lành tự nhiên của cơ thể, đồng thời kiểm soát cơn đau cấp và mạn tính
BÀI TẬP CHUYÊN SÂU TẠI NHÀ: Các bài tập chuyên sâu được thiết kế phù hợp với từng tình trạng, để hỗ trợ tăng hiệu quả điều trị cũng như duy trì sức khỏe cơ xương khớp – cột sống dài lâu
>>> Tìm hiểu thêm: Hết “nỗi ám ảnh” đau xương khớp: đau lưng, mỏi gối trong những chuyến xe đường dài ngày Tết
Vì sao nên điều trị đau mỏi vai gáy, đau lưng tại iCCARE?
– Trực tiếp thăm khám và điều trị với đội ngũ chuyên gia nước ngoài và KTV giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn
– Ứng dụng thiết bị công nghệ cao chuẩn Hoa Kỳ hiện đại trong tất cả các phác đồ chuyên môn
– Cá nhân hóa phác đồ, bác sĩ nước ngoài theo sát tình trạng bệnh nhân
– Làm việc cả thứ 7 không phát sinh chi phí
Là phòng khám Chiropractic đầu tiện tại Hà Nội, kết hợp với vật lý trị liệu phục hồi chức năng không dùng thuốc, iCCARE có kinh nghiệm 14 năm làm việc với đội ngũ bác sĩ nước ngoài, kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm và các thiết bị điều trị tối tân đã chữa khỏi bệnh xương khớp cho hàng ngàn bệnh nhân.
Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của iCCARE CHIROPRACTIC CLINIC vui lòng liên hệ qua hotline 096 393 1999 để được tư vấn cụ thể.
>>> Tìm hiểu thêm: 3 Tư thế Yoga đơn giản giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi ngày Tết
