Chúng ta đều biết rằng cột sống là một bộ phận vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người, giúp ổn định mọi tư thế: đứng thẳng, đi, cúi gập, vặn mình, uốn cong,… đảm bảo vận động một cách tự do và linh hoạt. Bởi vậy không có lý do gì mà chúng ta lại bỏ quên chăm sóc, tầm soát cột sống.
Mỗi độ tuổi, mỗi nghề nghiệp có những rủi ro đối với cột sống riêng. Dưới đây là những đối tượng cần quan tâm hàng đầu đến việc tầm soát cột sống.
Dân văn phòng
Đặc điểm của dân công sở là thường xuyên ngồi nhiều ở một tư thế để làm việc với máy tính nên dễ dẫn đến các cơn đau cổ vai gáy, đau lưng. Nếu các biện pháp chườm nóng, chườm lạnh, massage chỉ có tác dụng tạm thời, các cơn đau vẫn tái đi tái lại thì việc bạn cần làm là đi kiểm tra và tầm soát sức khỏe cột sống của mình. Các bệnh lý cong vẹo cột sống, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… sẽ được phát hiện sớm và điều trị tận gốc bệnh.
Người cao tuổi
Không ai có thể chống lại sự lão hóa, ở từ độ tuổi trung niên trở đi xương khớp thoái hóa nhanh chóng nên các bệnh về khớp gối, đau lưng, đau cổ vai gáy diễn ra dai dẳng. Đưa cha mẹ, ông bà và người thân đi thăm khám và điều trị để hạn chế các cơn đau và tận hưởng cuộc sống dễ dàng và thoải mái hơn.
Người vừa gặp chấn thương
Những người mới gặp chấn thương như bị tai nạn giao thông, tai nạn nghề nghiệp hay chấn thương thể thao rất có thể đã ảnh hưởng đến cột sống. Lúc này, bạn cần đến các cơ sở y tế để thăm khám, không thể bỏ qua các cơn đau mà bạn đang gặp phải. Việc phát hiện sớm và điều trị bệnh sẽ giúp bạn điều trị dứt điểm các cơn đau hiệu quả.
Trẻ em độ tuổi phát triển
Đối tượng trẻ em cũng rất cần được thăm khám và chăm sóc sức khỏe cột sống. Ở độ tuổi này, các em thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử và gặp nhiều vấn đề về cột sống. Khi đi thăm khám, các bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị cụ thể để giải quyết những vấn đề như gù lưng, cong vẹo cột sống do việc học tập của các bé đem đến.
Đặc biệt, khi được các bác sĩ nắn chỉnh cột sống sớm, các bé có cơ hội phát triển chiều cao một cách tối đa. Đây là điều rất nhiều ba mẹ quan tâm nhưng chưa được hướng dẫn cụ thể.
Người làm việc nặng
Những người thường xuyên phải bê vác nặng, làm việc tay chân thường xuyên rất cần được thăm khám sức khỏe cột sống. Nếu bạn muốn tiếp tục công việc của mình, việc giữ gìn và bảo vệ cột sống là vấn đề vô cùng quan trọng.
Làm gì để cột sống luôn khỏe mạnh?
Dưới đây là một số giải pháp hữu ích để giữ gìn cột sống luôn khỏe mạnh, ngăn chặn tối đa các hiện tượng đau nhức và bệnh lý cột sống thường gặp:
- Sử dụng gối tựa lưng, gối cổ để hỗ trợ cột sống ở tư thế đúng
- Xây dựng không gian sống an toàn bằng cách sử dụng thảm chống trượt, dọn sạch hành lang, đảm bảo hệ thống chiếu sáng đầy đủ…
- Từ bỏ thói quen hút thuốc.
- Duy trì cân nặng hợp lý để tránh gây áp lực cho đốt sống và các khớp.
- Tránh uống nhiều đồ uống có cồn.
- Thực hiện các tư thế tốt.
- Không nên ngồi suốt ngày, thay vào đó nên đứng dậy, vươn vai và di chuyển xung quanh sau mỗi 1 giờ đồng hồ.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đặc biệt là tăng cường bổ sung các nhóm thực phẩm giàu Canxi, Vitamin D…
- Đánh giá nguy cơ loãng xương của cơ thể để có giải pháp kịp thời.
- Tập thể dục thường xuyên.
Một buổi tầm soát cột sống tại iCCARE gồm những gì?
Tầm soát cột sống chủ yếu dựa vào các nghiên cứu và chẩn đoán của bác sĩ chuyên môn cơ xương khớp. Đội ngũ bác sĩ nước ngoài của iCCARE có hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành Chiropractic (Trị liệu thần kinh cột sống)
Các bác sĩ dựa vào kết quả film X-Quang, MRI cùng với nghiệp vụ chuyên môn. Các bác sĩ sẽ phát hiện chính xác các vấn đề trên cột sống của bạn như cong vẹo, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm,…
Từ kết quả đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với từng đối tượng. Việc tầm soát và phát hiện sớm có ý nghĩa rất lớn có ý nghĩa rất lớn đến việc điều trị bệnh. Bệnh nhân phát hiện sớm tình trạng của mình có cơ hội khỏi bệnh dứt điểm cao hơn bình thường.
>> Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Triệu chứng, cách điều trị cần biết
Chúng tôi có kinh nghiệm hơn 14 năm làm việc với đội ngũ bác sĩ nước ngoài, kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm, và các thiết bị điều trị tối tân. Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của iCCARE CHIROPRACTIC CLINIC vui lòng liên hệ qua hotline 096 393 1999 để được tư vấn cụ thể.
