Khi bão đến, khí quyển được kéo lên cao hơn, làm giảm áp suất khí quyển ở mặt đất. Những người bị viêm xương khớp rất nhạy cảm với sự thay đổi này bởi áp suất gây áp lực lên các khớp khiến cho các khớp gặp tình trạng cứng và đau hơn.
Thời tiết mùa bão ảnh hưởng đến xương khớp như thế nào?
Bạn có thường cảm thấy đau xương khớp hơn mỗi khi thời tiết “trái gió trở trời”. Hiện tượng nắng mưa thất thường đặc biệt là trong mùa bão lũ khiến cho các khớp bị cứng và đau hơn. Nhiều khi cơn đau xương khớp chính là những chiếc máy dự báo thời tiết chính xác nhất. Những người bị viêm khớp có thể cảm nhận được các triệu chứng tồi tệ xảy ra trước hoặc trong những ngày mưa.
Trong nhiều năm qua, các nhà khoa học đã thực hiện nhiều cuộc nghiên cứu nhằm tìm ra mối liên hệ giữa thời tiết và đau cơ xương khớp. Một số kết quả nghiên cứu cho thấy những người bị viêm khớp có thể nhạy cảm với sự thay đổi của áp suất khí quyển và nhiệt độ.
Khi lớp sụn bao phủ xương bên trong khớp bị bào mòn, các dây thần kinh bị bộc lộ sẽ nhạy cảm hơn những thay đổi của áp suất trong khớp cũng như bên ngoài. Ngoài ra, khi áp suất khí quyển thay đổi có thể khiến cho gân, cơ và các mô sẹo bị giãn ra và co lại, dẫn đến tình trạng đau khớp.
Bên cạnh đó, nhiệt độ thấp cũng là một trong những yếu tố góp phần làm thay đổi tính chất dịch khớp. Trong một cuộc khảo sát trên 200 người bị viêm xương khớp ở đầu gối, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi nhiệt độ giảm khoảng 10 độ hoặc khi áp suất khí quyển thấp sẽ làm gia tăng chứng đau khớp.
Thông thường, áp suất giảm xuống trước khi thời tiết mưa hoặc trở lạnh. Điều này có thể làm kích thích cho các mô bị viêm và khiến cơn đau tăng lên. Mặc dù thời tiết không phải là nguyên nhân gây ra viêm khớp hoặc làm cho bệnh trở nên nặng hơn, tuy nhiên chúng có thể tạm thời làm tăng cơn đau khớp. Chỉ khi thời tiết có tín hiệu ấm và khô hơn thì người bệnh mới cảm thấy dễ chịu và không bị giày vò bởi những cơn đau xương khớp.
Những đối tượng và vị trí dễ bị đau nhức xương khớp mùa bão
Khi cơ thể lão hóa, lớp sụn bao phủ xương bên trong khớp bị bào mòn, các dây thần kinh trong xương có thể cảm nhận được những thay đổi của áp suất. Chính vì thế người trung niên, cao tuổi rất dễ cảm nhận được những cơn đau này.
Các triệu chứng đau nhức thường gặp nhất là ở khớp vai gáy, đầu gối và bàn tay. Nếu không chữa trị kịp thời, bệnh sẽ tiến triển thành các cơn đau đầu gối, thắt lưng và vai mãn tính.
Đa số các trường hợp đau nhức, cứng xương khớp khi vận động quá sức hay khi thay đổi thời tiết đều do các bệnh lý về khớp gây ra. Bệnh hay gặp ở độ tuổi trung niên, tuy nhiên gần đây, bệnh có xu hướng trẻ hóa, nhất là các đối tượng như: bê vác nặng, béo phì, làm việc văn phòng…
Để biết đau nhức xương khớp giao mùa do bệnh gì, bạn cần đi khám và thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán và điều trị kịp thời. Tuy nhiên viêm khớp vẫn là nguyên nhân phổ biến:
- Viêm xương khớp: Xảy ra ở khớp đầu gối, khớp tay, khớp háng, khớp cột sống,… là tình trạng các sụn khớp bao bọc đầu xương bị bào mòn, tổn thương, khiến các đầu xương va chạm gây đau.
- Viêm khớp dạng thấp: Là loại bệnh tự miễn, có thể xảy ra ở: khớp gối, khớp lưng, khớp tay, khớp bàn chân,… Bệnh gây triệu chứng sưng, đỏ, xơ cứng, đau nhức khớp thường xuyên và ngày càng nghiêm trọng nếu không điều trị.
Cách khắc phục đau nhức xương khớp trong mùa bão
Việt Nam ở khu vực nhiệt đới gió màu ẩm, hàng năm phải đón 5 – 10 cơn bão, vì thế bệnh xương khớp do thời tiết thường dai dẳng, dễ tái phát và không dễ chữa trị. iCCARE mách bạn một số biện pháp đẩy lùi đau nhức xương khớp mùa bão:
- Tích cực điều trị các bệnh lý về xương khớp tại các phòng khám, bệnh viện uy tín để điều trị dứt điểm gốc bệnh.
- Khi nhiệt độ giảm, hãy cố gắng giữ ấm cho cơ thể bằng cách tắm với nước ấm, mặc quần áo ấm, tăng nhiệt độ phòng.
- Chườm ấm lên vị trí đau nhức.
- Giảm áp lực cho xương khớp bằng cách giảm cân, tránh vận động mạnh
- Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà, hạn chế tập thể dục ngoài trời khi thời tiết thay đổi.
- Nâng cao sức khỏe tổng thể bằng cách tuân thủ một chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với ngủ đủ giấc.
- Để biết cơn đau nhức xương khớp của mình bắt nguồn từ đâu, sau khi bão qua bạn cần được thăm khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Tự hào là phòng khám Chiropractic đầu tiên tại Hà Nội, với 14 năm kinh nghiệm, quy tụ đội ngũ bác sĩ Chiropractic trên 30 năm kinh nghiệm cùng công nghệ tiên tiến nhất chuẩn FDI Hoa Kỳ, kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm, ICCARE luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên con đường bảo tồn, chăm sóc sức khỏe xương khớp, cột sống.
>> Xem thêm: Tổng hợp 10 bài tập về xương khớp được chuyên gia khuyên dùng
Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của iCCARE CHIROPRACTIC CLINIC vui lòng liên hệ qua hotline 096 393 1999 để được tư vấn cụ thể.
