TIN TỨC Y KHOA

Để giữ cho hệ xương khớp luôn khỏe mạnh và linh hoạt iCCARE mách bạn một số thói quen xấu trong ngày Tết cần tránh, có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về khớp

Chấn thương là tình trạng tổn thương ở một hoặc một số bộ phận cơ thể do tác động từ bên ngoài gây ra. Cùng iCCARE tìm hiểu những chấn thương thường gặp và phương pháp điều trị hiệu quả.

Tết Nguyên Đán là thời điểm diễn ra nhiều buổi tiệc mừng năm mới không thể thiếu những món ăn ngon, bổ dưỡng và rượu bia. Nhưng với những người bị đau khớp, một số món ăn quá nhiều chất dinh dưỡng có thể khiến tình trạng viêm nặng hơn. Cùng iCCARE liệt kê 11 món ăn phổ biến ngày Tết mà người bị đau khớp không nên dùng.

Càng gần mùa Tết tình trạng đau xương khớp trở thành nỗi ám ảnh với nhiều người. Thời tiết thay đổi, mưa lạnh, áp lực công việc, vận động sai tư thế, tiệc tùng nhiều,… là những lý do hàng đầu ảnh hưởng tiêu cực đến xương khớp. Cùng iCCARE tìm hiểu cách chăm sóc hệ cơ xương khớp đúng cách để có thể vui Tết trọn vẹn.

Đường cong sinh lý cột sống cổ giúp cân bằng lực của đầu và cho phép bạn đứng với sức cơ tối thiểu. Vì vậy, nếu gặp những cơn đau cứng cổ bất thường khiến cử động xoay nghiêng hoặc cúi đầu khó khăn thì “thủ phạm” rất có thể là một trong số chứng bệnh dưới đây

Thường không mang túi xách như chị em nên việc bỏ ví vào túi hậu là cách tiện lợi và trở thành thói quen của cánh mày râu. Tuy nhiên ít ai biết được hành động nhỏ này để lại hậu quả đáng tiếc cho cột sống của nam giới.

Chiều cao của trẻ là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm, dưới đây là những lầm tưởng phổ biến về sự phát triển chiều cao của con em mà bố mẹ cần lưu ý.

Hầu hết chúng ta đều chỉ chú ý tới các nhóm cơ lớn khi đi tập nhưng lại bỏ quên đi một khu vực rất quan trọng, đóng vai trò rất nhiều trong các hoạt động hàng ngày – mắt cá chân hay cổ chân. Dưới đây là những bài tập cổ chân sẽ giúp bạn tăng khả năng chịu lực, giảm chấn thương.