Medical News

Tennis là môn thể thao được nhiều người yêu thích nhờ khả năng giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt và phản xạ nhanh nhạy. Tuy nhiên, đánh tennis cũng dễ gây ra các chấn thương, trong đó đau cổ tay là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu […]

Đạp xe là một môn thể thao phổ biến, vừa giúp rèn luyện sức khỏe tim mạch, vừa mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng. Nhiều người lựa chọn đạp xe mỗi sáng hoặc cuối tuần như một cách vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe toàn thân. Tuy nhiên, […]

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, gây đau mỏi, tê cứng vùng cổ – vai – gáy, thậm chí lan xuống tay. Bên cạnh việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò quan trọng giúp […]

Đau lưng là một triệu chứng phổ biến mà ai cũng từng gặp ít nhất một lần trong đời. Nguyên nhân thường được cho là do thoát vị đĩa đệm, sai tư thế, làm việc quá sức… nhưng có một yếu tố ít ai ngờ tới: thiếu hụt dinh dưỡng. Không chỉ khiến cơ thể […]

Trong cuộc sống hiện đại, bổ sung canxi đúng cách là một trong những yếu tố then chốt giúp phòng ngừa loãng xương, thoái hóa và các bệnh lý xương khớp khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết lựa chọn đúng loại thực phẩm bổ sung canxi và sử dụng sao cho hiệu quả. […]

Thoát vị đĩa đệm khi chơi golf là vấn đề đang được nhiều người quan tâm, đặc biệt trong bối cảnh bộ môn này ngày càng phổ biến và được yêu thích rộng rãi tại Việt Nam. Dù mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, golf lại tiềm ẩn nguy cơ chấn thương cột […]

Tennis là môn thể thao mang lại sự hứng khởi, giúp người chơi rèn luyện sức khỏe và giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, đằng sau những cú đánh uy lực và trận đấu hấp dẫn lại tiềm ẩn một vấn đề ít ai để ý: chấn thương cổ tay khi chơi tennis. Đây là […]

Đau vai gáy là một trong những tình trạng phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở dân văn phòng, người làm việc lâu trước máy tính hoặc ít vận động. Những cơn đau âm ỉ hoặc nhức mỏi vùng cổ, vai, gáy không chỉ ảnh hưởng đến năng suất làm việc mà còn làm […]

Đau vai gáy là tình trạng phổ biến do ngồi sai tư thế, làm việc quá lâu trước máy tính hoặc căng thẳng kéo dài. Bài viết dưới đây iCCARE sẽ hướng dẫn bạn 7 bài tập thể dục chữa đau vai gáy đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà – chỉ 10 phút […]

Thoái hóa đốt sống lưng là một trong những bệnh lý phổ biến ở người trưởng thành, đặc biệt là dân văn phòng, người lao động nặng hoặc người lớn tuổi. Bệnh gây ra các cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng thắt lưng, khiến người bệnh gặp khó khăn trong vận động, làm […]

Đau vai là triệu chứng phổ biến ở nhiều đối tượng – từ người trẻ tuổi làm văn phòng, người chơi thể thao đến người cao tuổi. Tuy chỉ là một biểu hiện tưởng chừng đơn giản, nhưng đau vai có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nghiêm trọng về cột sống, […]

Đau cổ bên trái là tình trạng phổ biến nhưng thường bị nhiều người xem nhẹ. Ban đầu, cảm giác có thể chỉ là đau âm ỉ, căng cứng vùng cổ hoặc đau lan xuống vai. Tuy nhiên, nếu kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như tê tay, nhức đầu, chóng […]