Chúng ta thường nghe các bà mẹ nhắc nhở về việc ngồi thẳng lưng, đứng thẳng lưng. Không chỉ vì vóc dáng, mà còn vì một tư thế đúng giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý cột sống nghiêm trọng. Tư thế mất cân bằng không chỉ ảnh hưởng tới hình dáng mà còn gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được chỉnh sửa kịp thời.
Nguyên Nhân Dẫn Đến Tư Thế Mất Cân Bằng
Hình 1: Lo lắng con bị cong vẹo cột sống 2 mẹ con chị Lan đến iCCARE thăm khám
Không phải tự nhiên mà các bà mẹ vẫn thường nhắc con mình phải ngồi thẳng lưng và đứng thẳng lưng. Vóc dáng chỉ là một phần nhỏ; quan trọng hơn, việc giữ cho mình có một tư thế đúng ngay từ ban đầu sẽ giúp tránh được nhiều bệnh lý cột sống nghiêm trọng về sau.
Tư thế mất cân bằng là dấu hiệu dễ thấy nhất của chứng cong vẹo cột sống. Trừ những trường hợp do bẩm sinh, phần lớn các trường hợp cong vẹo cột sống xuất phát từ các nguyên nhân sau:
- Ngồi làm việc sai tư thế, lưng cong lệch sang một bên hoặc bị gù.
- Đầu cúi xuống quá lâu khi sử dụng máy tính, điện thoại di động.
- Mang vác vật nặng thường xuyên.
- Mắc hội chứng bàn chân bẹt.
- Tai nạn, chấn thương.
Chỉ một sai lệch nhỏ ở cột sống cũng có thể khiến tư thế của bạn bị mất cân bằng. Ban đầu, bạn có thể không nhận thấy điều này và bỏ qua nó, nhưng lâu dần, nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn khi cơ thể bắt đầu xuất hiện các cơn đau nhức ở hệ cơ-xương-khớp.
Xem thêm: Cong vẹo cột sống: Kiểm tra tư thế con trẻ mỗi ngày quan trọng như thế nào?
Tư Thế Mất Cân Bằng Nguy Hiểm Thế Nào?
Hình 2: Tư thế mất cân bằng của Gia Bảo có thể nhìn rõ bằng mắt thường
Các đốt sống bị sai lệch – trật khớp sẽ tạo áp lực lên đĩa đệm và chèn ép các dây thần kinh và tủy sống. Các dây thần kinh này lại là đường truyền kết nối trực tiếp với các cơ quan nội tạng và hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Do đó, khi bạn bắt đầu có những cơn đau mỏi ở lưng, cổ, vai, gáy thì sức khỏe tổng quát của bạn đã có dấu hiệu đi xuống. Các bệnh lý bạn có khả năng mắc phải khi tư thế mất cân bằng mà không được điều chỉnh kịp thời có thể kể đến là:
- Thoái hóa cột sống, phồng đĩa đệm, xẹp đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, đau thần kinh tọa, tê bì chân tay, đau nhức mỏi. Các bệnh này nếu để nặng thì nhiều khả năng bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật, tuy nhiên phẫu thuật không phải là giải pháp tối ưu và có hiệu quả vĩnh viễn. Bạn vẫn có nguy cơ mắc lại hoặc tệ hơn là mất khả năng vận động.
- Đau đầu, đau nửa đầu, mất ngủ, kém tập trung do các dây thần kinh tủy sống bị chèn ép khiến tuần hoàn máu lên não bị ảnh hưởng.
- Khó thở, viêm phổi, đặc biệt trong trường hợp bị gù lưng. Lồng ngực bị nén ảnh hưởng đến chức năng hoạt động bình thường của phổi.
- Viêm khớp: Tư thế mất cân bằng khiến cơ thể phân bổ trọng lượng không đồng đều, một số khớp phải chịu áp lực lớn hơn gây thoái hóa và viêm.
- Các vấn đề về dạ dày: Khi tư thế của bạn bị mất cân bằng, các dây thần kinh cột sống bị chèn ép cũng khiến chức năng dạ dày bị suy giảm. Bạn có khả năng bị ợ chua, trào ngược dạ dày.
- Dễ mắc các bệnh cảm sốt, cúm mùa do hệ miễn dịch bị suy giảm.
Duy Trì Tư Thế Cân Bằng Với Chiropractic Để Có Sức Khỏe Tối Ưu
Chỉ cần bạn luôn có một tư thế cân bằng, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý, là bạn có thể tránh được gần như tất cả các chứng bệnh kể trên. Phương pháp nắn chỉnh cột sống Chiropractic cùng với tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa có nhiều năm kinh nghiệm tại iCCARE sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
Là phương pháp sử dụng các thao tác nắn chỉnh bằng tay có độ chính xác cao, Chiropractic sẽ kéo giãn các cơ bắp cùng các đốt sống, đưa chúng cùng với đĩa đệm và dây chằng về đúng vị trí vốn có. Hoạt động này sẽ nhanh chóng giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép, làm dịu cơn đau ngay lập tức, từ đó điều trị hiệu quả các chứng bệnh về cột sống như thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, đau thần kinh tọa.
Hình 3: Nắn chỉnh kết hợp vật lý trị liệu lấy lại tư thế cân bằng cho Gia Bảo
Hệ thần kinh cột sống được chăm sóc sẽ khiến hệ tuần hoàn và hệ miễn dịch được cải thiện. Bạn sẽ thấy mình khỏe hơn, ít ốm đau, ngủ sâu giấc hơn, từ đó tăng khả năng tập trung và năng suất làm việc. Các cơ quan nội tạng cũng được cải thiện về chức năng và tăng khả năng tự chữa lành.
Quan trọng nhất là tư thế của bạn luôn cân bằng để duy trì một cột sống dẻo dai và sức khỏe toàn diện. Đó là lý do vì sao tại các nước phát triển, Chiropractic vô cùng phổ biến bởi độ hiệu quả và an toàn mà phương pháp này đem lại.
Điều quan trọng là hiểu được nguyên lý nền tảng của hệ thần kinh cột sống và sức khỏe. Điều này sẽ giúp mọi người nhận thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc cột sống định kỳ bằng phương pháp Chiropractic từ sớm, đảm bảo cho chức năng của hệ thần kinh hoạt động tối ưu, giúp tất cả những người mong muốn thực sự khỏe mạnh duy trì sức khỏe của họ và gia đình lâu dài.
ICCARE định hướng trở thành hệ thống phòng khám dẫn đầu về trị liệu cơ-xương-khớp không dùng thuốc, kết hợp giữa trị liệu hiệu quả và thông tin khoa học nhằm nâng cao kiến thức về hệ thần kinh cột sống. Qua đó, iCCARE xây dựng ý thức mới, lối sống mới cho mọi người về việc chăm sóc cột sống sớm bằng Chiropractic để có sức khỏe tối ưu lâu dài, ít ốm đau bệnh tật.
iCCARE đã có kinh nghiệm hơn 15 năm làm việc với đội ngũ bác sĩ nước ngoài, kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm, và các thiết bị điều trị tối tân. Nếu quý khách đang gặc các vấn đề liên quan đến tư thế mất cân bằng hoặc có câu hỏi về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của iCCARE CHIROPRACTIC CLINIC vui lòng liên hệ qua hotline 096 393 1999 để được tư vấn cụ thể.
