Nhiều người bệnh đang tìm kiếm các mẹo chữa tràn dịch khớp gối do tình trạng này gây đau nhức, khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, công việc. Hiện nay, bạn có thể áp dụng một số cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà để giảm đau và cải thiện khả năng vận động. Dù vậy, trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo các biện pháp phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của mình.
Các mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà có hiệu quả không?
Nhiều người thường cảm thấy băn khoăn về tính an toàn và hiệu quả của các mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà. Đầu tiên hãy cùng iCCARE tìm hiểu về tràn dịch khớp gối.
Tràn dịch khớp gối thường xuất hiện ở người lớn tuổi, vận động viên, hoặc những người đã từng bị chấn thương khớp. Tình trạng này hiếm gặp ở trẻ em và người trẻ khỏe mạnh. Bệnh lý này khiến dịch trong khớp gối tiết ra nhiều hơn bình thường, gây ra sự tích tụ dài hạn trong ổ khớp, dẫn đến các triệu chứng như sưng, đau nhức và khó khăn trong việc vận động hàng ngày. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tràn dịch khớp gối có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh.
Ngoài các phương pháp điều trị do bác sĩ chỉ định như dùng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật, bạn cũng có thể áp dụng những cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tái phát hiệu quả.
Ưu điểm của các mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà có thể kể đến:
- Giảm triệu chứng đau nhức và sưng tấy ở khớp, giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả.
- Tạo điều kiện thuận lợi cho việc vận động, giảm đau khi di chuyển và hoạt động hàng ngày.
- Tiết kiệm chi phí với các nguyên liệu dễ tìm mua và áp dụng.
Tuy nhiên, một số biện pháp tại nhà chỉ có tác dụng tạm thời và không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của bệnh. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ mẹo nào, để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.
>>> Xem thêm: Người bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không và đi thế nào cho đúng?
Một số cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà dễ dàng thực hiện
Áp dụng thường xuyên các mẹo nhỏ này sẽ giúp người bệnh dễ chịu hơn trong sinh hoạt hàng ngày, giảm tần suất và mức độ của các cơn đau do tràn dịch khớp gối gây ra, đồng thời hỗ trợ điều trị chính đạt hiệu quả cao nhất.
Chườm lạnh hoặc chườm nóng
Khi đầu gối bị sưng tấy, bạn hãy thử chườm lạnh để giảm sưng và đau. Nhiệt độ thấp giúp giảm dịch khớp ứ đọng, tạo cảm giác dễ chịu. Bạn nên bọc đá lạnh vào khăn mềm và chườm lên đầu gối 10 – 15 phút mỗi lần đau. Tránh chườm đá trực tiếp lên da để không gây bỏng lạnh hoặc tổn thương da.
Sau khi chườm lạnh và thấy khớp giảm sưng, bạn chờ khoảng 30 – 60 phút rồi chườm nóng để tăng tuần hoàn máu, giảm đau và giãn cơ.
Hạn chế vận động
Nếu khớp gối sưng tấy và đau nhức, người bệnh nên hạn chế vận động, đi lại nhiều nhất có thể. Hoạt động quá nhiều khiến dịch khớp tiết ra nhiều hơn, làm tình trạng sưng khớp nặng thêm. Thay vào đó, hãy tăng cường thời gian nghỉ ngơi và hạn chế tối đa vận động liên quan đến khớp gối. Bạn cũng có thể kết hợp vận động thân trên khi nằm để tăng tuần hoàn máu mà không ảnh hưởng đến khớp gối.
Kê cao đầu gối khi nằm
Một cách giúp giảm đau ngay lập tức là kê cao đầu gối bằng gối mềm hoặc dụng cụ chuyên dụng. Điều này giúp giảm dịch ứ đọng trong khớp gối và nhanh chóng làm giảm sưng tấy. Khi ngủ, hãy kê đầu gối cao hơn so với tim để giảm đau, hạn chế mất ngủ và mệt mỏi.
Xoa bóp
Xoa bóp thường xuyên giúp dịch khớp gối tan bớt, hạn chế ứ đọng dẫn đến sưng tấy khó chịu. Khi áp dụng phương pháp này, bạn cần cẩn trọng và nên nhờ sự trợ giúp từ nhân viên y tế hoặc chuyên viên xoa bóp, vật lý trị liệu chuyên nghiệp để tránh gây tổn thương mô mềm.
Chữa tràn dịch khớp gối bằng ngải cứu
Ngải cứu là một loại cây quen thuộc với người Việt, không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc dân gian mà còn trở thành nguyên liệu của nhiều món ăn ngon. Ngải cứu có khả năng chống viêm nhờ chứa hợp chất Artemisinin, giúp làm dịu hoạt động của các protein kích thích viêm như cytokine. Vì vậy, nó giúp giảm các triệu chứng viêm như đau, đỏ, ấm nóng và sưng tấy.
Ngoài ra, ngải cứu còn chứa các hợp chất như Flavonoid, Coumarin, Cineol, Tetradecatrilin, giúp giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý viêm nhiễm.
Với tình trạng tràn dịch khớp gối (dịch khớp tăng bất thường) và các triệu chứng như đau, sưng đỏ và nóng ran khớp gối, ngải cứu có thể hỗ trợ giảm viêm và giảm đau.
Cách sử dụng ngải cứu rất đa dạng, người bệnh có thể dùng dưới dạng sắc thuốc uống hàng ngày, ngâm đầu gối, hoặc áp dụng phương pháp chườm nóng bằng cách giã dập ngải cứu kết hợp với gừng cho vùng đầu gối. Cả hai cách này đều mang lại hiệu quả tích cực trong quá trình điều trị.
Tuy nhiên, vì là nguyên liệu tự nhiên nên hiệu quả của ngải cứu chậm và chỉ có tác dụng với trường hợp tràn dịch khớp nhẹ. Đặc biệt, người bị rối loạn đường ruột, bệnh viêm gan, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên dùng ngải cứu.
Nếu tình trạng tràn dịch khớp gối trở nặng và kéo dài, bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời.
>>> Tham khảo ngay: Các bài tập vật lý trị liệu cho khớp gối hiệu quả nhất hiện nay
Sử dụng mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà cần lưu ý điều gì?
Việc áp dụng những mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà trên chưa được khoa học chứng minh, chỉ dựa trên kinh nghiệm cá nhân của nhiều người. Vì vậy, khi áp dụng, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến chuyên gia. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:
- Hiệu quả tạm thời: Các mẹo này chỉ giúp giảm triệu chứng tạm thời và không có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả điều trị tận gốc.
- Khám chuyên khoa: Luôn thăm khám và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa về tình trạng tràn dịch khớp gối để xác định mức độ và tình trạng sức khỏe tổng quát.
- Dị ứng: Nếu phát hiện dấu hiệu dị ứng với bất kỳ nguyên liệu nào, ngừng sử dụng ngay lập tức và liên hệ bác sĩ.
- Theo dõi sức khỏe: Luôn theo dõi sức khỏe khi áp dụng các phương pháp này. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào hoặc cảm thấy không thoải mái, hãy thông báo ngay cho bác sĩ.
- Hỗ trợ điều trị: Các mẹo này chỉ mang tính chất hỗ trợ giảm đau và không thể thay thế phác đồ điều trị y tế.
- Tần suất hợp lý: Áp dụng các phương pháp này với tần suất và liều lượng thích hợp, tránh lạm dụng.
- Chế độ ăn uống: Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên như omega 3, canxi, chất xơ, vitamin và khoáng chất từ cá, thịt nạc, trái cây, rau củ,… Hạn chế đường, nước ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ, thuốc lá và rượu bia.
iCCARE Chiropractic Clinic: Điều trị tràn dịch khớp gối không dùng thuốc, hiệu quả cao – ngừa tái phát
Với phương châm điều trị an toàn và lành tính, Hệ thống phòng khám xương khớp cột sống quốc tế iCCARE đã tiên phong ứng dụng Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) kết hợp với Vật lý trị liệu công nghệ cao để điều trị bệnh tràn dịch khớp gối. Hiệu quả của phương pháp này đã được chứng minh qua nhiều trường hợp bệnh nhân đã hết đau, hồi phục khả năng vận động và trở lại cuộc sống bình thường.
Chiropractic được giới y học hiện đại đánh giá cao về độ lành tính. Thông qua các kỹ thuật nắn chỉnh của bác sĩ, cấu trúc xương khớp sai lệch được đưa về vị trí tự nhiên, giải phóng sự chèn ép dây thần kinh và kích thích quá trình tự chữa lành của cơ thể, giúp giảm đau hiệu quả.
Phòng khám iCCARE tự hào với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống, 100% là các chuyên gia nước ngoài có bằng cấp và nhiều năm kinh nghiệm.
Vật lý trị liệu với thiết bị công nghệ cao tại iCCARE giúp đẩy nhanh tốc độ hồi phục xương khớp. Mỗi bệnh nhân đều được xây dựng phác đồ điều trị riêng biệt, với sự hỗ trợ liên tục từ bác sĩ và kỹ thuật viên trong suốt liệu trình.
Chuyên gia của iCCARE còn tư vấn dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt tại nhà, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục. Tràn dịch khớp gối, nếu được chữa trị đúng cách từ đầu, sẽ giảm đau và sưng viêm hiệu quả, tiết kiệm thời gian và chi phí.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về liệu trình điều trị, hãy liên hệ ngay với iCCARE để được tư vấn chi tiết.
>>> Xem thêm: Phác đồ điều trị viêm khớp gối chuẩn và những điều cần biết
