Đau sau lưng bên phải gần eo xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến người bệnh đau đớn, khó chịu kéo dài. Nếu như tình trạng này lặp đi lặp lại thường xuyên, không nên chủ quan mà cần phải thăm khám để tìm ra lý do cụ thể.
Đau sau lưng bên phải gần eo khi nào nên đi khám?
Đây là tình trạng mà phần lưng dưới phía bên phải phải chịu các cơn đau âm ỉ diễn ra trong thời gian ngắn hoặc kéo dài. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể là bởi các chấn thương, căng cơ, sai tư thế hoặc bệnh lý khác. Người bệnh cần phải thăm khám ngay nếu như xuất hiện các biểu hiện sau đây.
- Tiểu đau, tiểu rát, ra máu hoặc có mùi hôi.
- Trong phân có máu hoặc mủ.
- Nôn mửa, đau đầu, đau vùng kín khi quan hệ.
- Kinh nguyệt không đều.
- Khó khăn khi vận động hoặc không thể đi lại.
Đau sau lưng bên phải gần eo là bệnh gì?
Đau lưng bên phải gần eo xảy ra có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngoài các chấn thương, tư thế thì tình trạng này còn cảnh báo các căn bệnh dưới đây.
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Khi mắc phải các vấn đề về đĩa đệm hay thoái hóa cột sống thắt lưng đều gây ra các cơn đau lưng. Một khi đĩa đệm đã bị giảm đi tính linh hoạt, đồng nghĩa với việc đau đớn sẽ diễn ra và khó khăn trong vận động.
Viêm khớp cột sống
Đau sau lưng bên phải gần eo có thể là cảnh báo của viêm khớp cột sống. Cụ thể như viêm khớp dạng thấp hay viêm xương khớp gây ra các cơn đau vùng thắt lưng. Triệu chứng điển hình là đau, sưng và giảm chức năng.
Vấn đề về cơ bắp và cơ bắp gân
Đau sau lưng bên phải gần eo cũng có thể đang cho thấy dấu hiệu của căng cơ, viêm cơ bắp gân ở vùng thắt lưng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là bởi sử dụng quá mức cơ trong công việc hoặc tập luyện thể thao.
Tư thế không đúng
Trong trường hợp cơ thể không thể giữ được thăng bằng hay tư thế không đúng mỗi lần làm việc hay sinh hoạt cũng khiến cho áp lực dồn về một bên lưng. Từ đó gây ra tình trạng đau sau lưng bên phải gần eo.
Chấn thương, tai nạn
Chấn thương khi tai nạn, ngã từ trên cao, té ngã hay trong lúc tập luyện thể dục thể thao khiến phần lưng bị va chạm trực tiếp dẫn đến tổn thương. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng đau sau lưng bên phải.
>>> Xem thêm: Các vị trí đau lưng nguy hiểm phổ biến bạn không nên bỏ qua
Vấn đề về nội tạng
Khi các cơ quan nội tạng có vấn đề về sức khỏe, điển hình là thận sẽ gây ra các cơn đau ở vùng thắt lưng. Hoặc đau lưng cũng có thể là một triệu chứng phụ của các vấn đề này.
U xơ tử cung
Đây là một nguyên nhân dẫn đến đau sau lưng bên phải gần eo ở nữ với khối u trơn lành tính hình thành bên trên hoặc bên trong tử cung. Khi này, u xơ sẽ gây áp lực lên các cơ, dây thần kinh tại khu vực lưng dưới. Người bệnh phải chịu các cơn đau sau lưng bên phải, chảy máu tử cung bất thường hay đau vùng chậu và cả tiểu tiện cấp tính. Nếu như đang trong thời kỳ mang thai, người phụ nữ còn nguy cơ bị sảy thai, co bóp sớm hay ngôi thai bất thường trong thời kỳ có bầu.
Lạc nội mạc tử cung
Đây được hiểu là tình trạng tế bào nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung. Tế bào phát triển khiến cho dây thần kinh bị chèn ép rồi gây ra các cơn đau. Các biểu hiện điển hình như: Đau bụng mãn tính, đại tiện đau đớn hay tiêu chảy, đầy hơi và đau khi quan hệ tình dục.
Cách điều trị đau sau lưng bên phải gần eo
Việc điều trị vấn đề này như thế nào còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh cụ thể. Tham khảo một số cách khắc phục tình trạng đau sau lưng bên phải gần eo dưới đây.
Điều trị đau sau lưng bên phải gần eo do bệnh lý
Thoái hóa đốt sống cột sống thắt lưng: Với những bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng sẽ được chỉ định dùng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm. Với các trường hợp nặng hơn sẽ được áp dụng phương pháp phẫu thuật.
Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic luôn được khuyến khích sử dụng khi mang lại hiệu quả mà không cần can thiệp bằng thuốc hay phẫu thuật. Bác sĩ chỉ sử dụng lực bàn tay vừa phải để nắn chỉnh các đốt sống bị sai lệch quay trở lại vị trí ban đầu nhằm giải phóng các áp lực lên dây thần kinh xung quanh cột sống với mục đích giảm đau hiệu quả.
Viêm khớp cột sống: Người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm. Đồng thời kết hợp các biến pháp vật lý trị liệu với mục đích giảm triệu chứng đau và viêm.
Thoát vị đĩa đệm: Nếu như đau sau lưng bên phải gần eo do thoát vị đĩa đệm thì sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm hoặc có thể phẫu thuật sẽ là những biện pháp tốt nhất để điều trị.
Ngoài ra, người bệnh còn được khuyến khích điều trị Chiropractic bằng cách nắn chỉnh các cấu trúc sai lệch trên cột sống. Qua đó, giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép để giảm đau, phục hồi và quay trở lại trạng thái như ban đầu.
Các vấn đề nội tạng: Với những trường hợp đau sau lưng bên phải do vấn đề về nội tạng như gan hay thận… Thì việc điều trị nguyên căn gây bệnh lý đó sẽ được ưu tiên lên hàng đầu.
Vấn đề cơ thể khác: Chấn thương, căng cơ… khiến đau sau lưng bên phải cần sử dụng thuốc giảm đau hay vật lý trị liệu. Đồng thời, áp dụng những bài tập nhẹ nhàng như yoga, thiền.
>>> Xem thêm: Đau lưng bên phải là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị
Điều trị đau sau lưng bên phải gần eo do sai tư thế
Thay đổi tư thế khi ngồi và đứng: Luôn luôn thẳng lửng cho dù là ở tư thế đứng hay ngồi. Điều này giúp cho cột sống không bị quá nhiều áp lực. Ngoài ra, có thể sử dụng gối hỗ trợ để cột sống được thẳng hơn trong khi làm việc hoặc ngồi lâu.
Nâng đồ đúng cách: Khi phải nâng đồ vật quá nặng, hãy sử dụng sức mạnh của chân để nâng thay vì phải cúi lưng khiến áp lực đè nặng lên cột sống.
Sử dụng các bài tập: Thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ, xương khớp và giúp cơ thể linh hoạt hơn. Tuy nhiên, cần sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn để phù hợp với sức khỏe và an toàn hơn.
Chườm lạnh, nóng để giảm đau: Dùng đá cho vào túi chuyên dụng chườm trực tiếp lên khu vực tổn thương để giảm đau và viêm. Sau đó nghỉ ngơi và có thể chườm nóng để lưu thông máu tốt hơn.
Phòng ngừa bệnh như thế nào?
Để ngăn ngừa tình trạng đau sau lưng bên phải gần eo một cách tốt nhất, mọi người nên tập trung vào chế độ sinh hoạt và công việc hằng ngày.
Đầu tiên, chế độ ăn uống nên bổ sung các chất vitamin (vitamin K, D…) và canxi – đây là những dưỡng chất tốt cho xương khớp. Đổi lại, hạn chế các chất kích thích, đồ ăn quá nhiều dầu mỡ hay chất béo. Qua đó, duy trì vóc dáng lý tưởng và cân nặng hợp lý.
Thứ hai, về chế độ tập luyện nên lựa chọn các môn thể thao nhẹ nhàng phù hợp với sức khỏe. Tập luyện đều đặn và nâng lên từ từ, tránh tăng đột ngột khiến cơ thể không thể thích nghi.
Thứ ba, mỗi người cần hạn chế các công việc nặng nhọc, khuân vác quá sức. Bất khả kháng nên thực hiện đúng tư thế bằng việc thẳng lưng, sử dụng sức mạnh của chân, các bộ phận khác để nâng hoặc vác thay vì chỉ dùng lưng.
Đau sau lưng bên phải gần eo là một tình trạng phổ biến có thể diễn ra ở bất cứ nam hay nữ. Khi xuất hiện dấu hiệu, đặc biệt là lặp đi lặp lại thì nên thăm khám sớm để tìm ra nguyên nhân và có cách điều trị kịp thời.
>> Xem thêm: Tổng hợp bài tập chữa đau lưng thoát vị đĩa đệm, cột sống dẻo dai
Bỏ túi các tư thế ngủ cho người đau lưng tốt nhất
