Ngồi làm việc trong nhiều giờ liền là thói quen phổ biến của dân văn phòng, nhưng cũng là nguyên nhân khiến các bệnh lý cột sống ngày càng trẻ hóa. Đau lưng, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống hay căng cứng vai gáy đều có thể xuất phát từ thói quen ngồi sai … Đọc tiếp [Mách Bạn] Tư thế ngồi đúng khi làm việc bảo vệ các bệnh cột sống